Abspecken

[Chris360]

Seit ungefähr drei Monaten ess ich nur jeden zweiten Tag.
Gewöhnungsbedürftig, aber es geht.

Mit deinem Arzt abgeklärt, ob das gesund ist?

[max mustermann]

Mit deinem Arzt abgeklärt, ob das gesund ist?

LOL, nein, wenn mir das gesundheitlich schaden würde, jeden 2. Tag hungrig zu sein, dann tät ich nimmer leben wollen......

[natas78]

Mit deinem Arzt abgeklärt, ob das gesund ist?

Gesund wahrscheinlich nicht.
Sollte man aber auch nicht machen, wenn man nebenbei auch noch Sport treibt.

[Geraldpeter]

Moin,

heute habe ich die die 25 kg voll gemacht

G.

[Eintracht]

Moin,

heute habe ich die die 25 kg voll gemacht

G.

Wieviel hast Du denn noch vor abzunehmen?

[Geraldpeter]

Derzeit gehe ich von ca. 15 kg aus, dann wäre ich bei 80 kg, mal sehen....

G.

[Lord Sinclair]

Moin,

heute habe ich die die 25 kg voll gemacht

G.

Chapeau! Und ich krebse bei minus 8 herum, allerdings auch nach Deiner Methode ;-)

[weyli]

Bei mir steht's zur zur Zeit - pendle zwischen 80 und 81 KG mehr runter will zur Zeit einfach nicht ohne kasteien

Mit dem Aggregatszustand kann ich aber gut leben.

[Tangomat]

Moin,

heute habe ich die die 25 kg voll gemacht

G.

Respekt Gerald,

wie das mit verfolgt habe seit dem 26.12.12.
Wäre mir jetzt ein bisschen zu viel und vor allem zu schnell.
Wie hast du das geschafft?

[ReneS]

Bei mir weiterhin ungefähr ein kg/Woche runter mit Almased Morgens und Abends, 2-3mal die Woche Sport und wenig Alkohol. Mittag esse ich was ich will.

[weyli]

Hoch damit

Ich werde wieder mehr ca. 81 +/-

Aber der Bauchumfang schrumpft, auch ok so

[natas78]

Solange man an den "richtigen" Stellen abnimmt ist doch alles gut.

[sanny]

Respekt, Geraldpeter!
25 Kg in 4 Monaten ist ne Leistung!

[Le Chiffre]

Zum Thema Abnehmen kann ich euch das Buch "Vegan for FIT" empfehlen (30 Tag Challenge). Die Gerichte sind sehr lecker und Mann wird richtig satt davon.:-)

[Mittagspause]

Also ich habe bei 1,80 m Größe vor 2 Jahren innerhalb von 4 Monaten 25kg abgenommen, seither habe ich immer um die 80kg.

Einfach durch Ernährungsumstellung, ohne Sport, ohne hungern, ich esse mich immer satt. Habe Kohlenhydrate stark reduziert. War auch beim Arzt, der hat mich untersucht und Top-Blutwerte "so gut wie noch nie" attestiert, auch organisch alles in bester Ordnung.

[rudi]

Hi,

ich mach auch mal mit, war vor 4 Wochen beim Check up, schlechte Colesterinwerte und hoher Blutdruck, hab bei 107,3 begonnen, aktuell 99,6 kg.

97,5

[max mustermann]

Ich hab vor 12 Jahren (unfreiwilig) mit Rauchen aufgehört, die Ernährung umgestellt und innerhalb 6 Monaten über 40 kg abgenommen.
Weiters begann ich mit laufen, lief etwa 4 Jahre hindurch konstant jeden 2. Tag 2 Stunden lang.
Dann Probleme mit der Achillessehne, aufs laufen gepfiffen und seitdem wieder gute 20 kg zugelegt.

[Geraldpeter]

Moin, moin,

fast auf den Tag genau nach 5 Monaten habe ich heute die 30 kg geschafft...

Gutes gefühl...


G.

[weyli]

Gratulation

Bei mir steht's momentan fest um 81

[volvic]

Stark, Gerald und wie?