Abspecken

[ehemaliges mitglied]

Nachdem ich dieses Jahr zum Jahr meines persönlichen Wohlbefindens auserkoren habe, werde ich ab 7.1. die Fastenzeit einhalten.
Ziel ist es zweistellig zu werden. Letzte Wiegung vor Weihnachten war 116KG - aktuell will ich es noch nicht wissen

Mein Problem ist - natürlich neben der Bewegung - abends alles was ich finde in mich reinzuschleichen - geht mit 2-3 Hände Gummibärchen los, natürlich noch die Elisenlebkuchen vom Bäcker, die ich Weihnachten geschenkt bekommen habe, dann Abendessen und hinterher noch ein Eis

Das muss sich ändern, vor allem weil ich ein kaputtes Knie habe und nächstes Jahr wieder mit dem Skifahren anfangen will. Da hilft jedes Kilo weniger und jeder Muskel mehr.

Bin mal gespannt, wo ich im November 2013 stehe.

Das mit dem "das nächste Kilo ist das Ziel" finde ich sinnvoll, denn "mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... Nuss für Nuss für Nuss..."

Bin gespannt, wie sich der Thread hier entwickelt.

Liebe Neujahrsgrüße
Claus

[Tangomat]

Nachdem ich dieses Jahr zum Jahr meines persönlichen Wohlbefindens auserkoren habe, werde ich ab 7.1. die Fastenzeit einhalten.
Ziel ist es zweistellig zu werden. Letzte Wiegung vor Weihnachten war 116KG - aktuell will ich es noch nicht wissen

Mein Problem ist - natürlich neben der Bewegung - abends alles was ich finde in mich reinzuschleichen - geht mit 2-3 Hände Gummibärchen los, natürlich noch die Elisenlebkuchen vom Bäcker, die ich Weihnachten geschenkt bekommen habe, dann Abendessen und hinterher noch ein Eis

Das muss sich ändern, vor allem weil ich ein kaputtes Knie habe und nächstes Jahr wieder mit dem Skifahren anfangen will. Da hilft jedes Kilo weniger und jeder Muskel mehr.

Bin mal gespannt, wo ich im November 2013 stehe.

Das mit dem "das nächste Kilo ist das Ziel" finde ich sinnvoll, denn "mühsam ernährt sich das Eichhörnchen... Nuss für Nuss für Nuss..."

Bin gespannt, wie sich der Thread hier entwickelt.

Liebe Neujahrsgrüße
Claus

Klasse Claus, und immer daran denken: immer schön langsam.
Denn du hast auch nicht dein Mehrgewicht in einen halben Jahr aufgebaut.