Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[NicoH]

Ich hatte keine Lust mehr, viel trainiert und dann nicht schneller geworden. Unter 2:20h wäre ich eh nie gelaufen. Das war eine doofe Situation: Für einen Amateur zu gut und für einen Profi zu schlecht

Was war die Perspektive: Noch mehr trainieren, nur, um dann vielleicht 2:28h zu laufen? Dafür hat sich der Aufwand nicht gelohnt.

Heute gehe ich laufen, wenn mir danach ist und fahre sonst viel Rad. Und wenn ich keine Lust habe, mache ich nichts. So wie jeder vernünftige Mensch auch.

Sollte ich jedoch mal gut und gesund durch den Winter kommen...

[C_S_O_0_]

Hallo Nico,
ist zwar OT, aber einer Deiner Listen ist ein alter Mitstreiter, gegen den ich mal vor vielen Jahren Mittelstreckenrennen bestritten habe (M. Gottschalk, Berlin). Das war zur Juniorenzeit bzw. beim Übergang in die Männerklasse. Schön, dass doch einige von den damaligen Leistungssportlern immer noch gut dabei sind.

Ich betreibe jetzt zwischen 3 und 4 DL à 12 bis 15 km im Schnitt zwischen 4:15 und 4:30. Wenn es mal wieder kribbelt, dann auch unter 4min. Aber der Zwang, bei jedem Wind und Wetter zu laufen, ist bei mir auch verflogen.

[superkeule]

Nico,
sehe es wie du. Ich kenne einige Profi-Triathlen, in deren Umfeld sich viele "kaputtgelaufen" haben. Die ständigen Ausdauerbelastungen sind nicht zu unterschätzen und oft fehlt die nötige Regeneration.
Sport soll gesund bleiben und Spaß machen.
In diesem Sinne

[jagdriver]

Original von superkeule
Nico,
sehe es wie du. Ich kenne einige Profi-Triathlen, in deren Umfeld sich viele "kaputtgelaufen" haben. Die ständigen Ausdauerbelastungen sind nicht zu unterschätzen und oft fehlt die nötige Regeneration.
Sport soll gesund bleiben und Spaß machen.
In diesem Sinne

Stimmt!

Bei uns trainierte ein 5-facher Iron Man Hawaii Siger in seiner
Alterklasse (M 50) - bis er einen Herzinfarkt hatte.

Gruß
Robby

[Signore Rossi]

So langsam steigt die Spannung! Startnummer ist abgeholt, morgen früh um 9:00h geht der Zug nach Köln, um 11:30h ist Start.

Leider gibt es keine Live-Übertragung, aber auf dem WDR zumindest eine einstündige Zusammenfassung --> klick (Lohnt sich alleine wegen Sabrina Mockenhaupt ).

[weyli]

Heute Ruhetag !

[Exige]

Für den München Marathon angemeldet



Wird mein erster Marathon, bin mal gespannt.


Diese Woche 1x 26km und 1x 20km gelaufen. Morgen noch einmal ne Runde und dann nur noch wenig bis gar nichts. Hoffe das Sonntag alles glatt geht.

[triamarc49]

Original von Signore Rossi
So langsam steigt die Spannung! Startnummer ist abgeholt, morgen früh um 9:00h geht der Zug nach Köln, um 11:30h ist Start.

Leider gibt es keine Live-Übertragung, aber auf dem WDR zumindest eine einstündige Zusammenfassung --> klick (Lohnt sich alleine wegen Sabrina Mockenhaupt ).

Rossi drücke DIR ganz fest die Daumen, starte langsam....

wünsche DIR gute Beine, starken Kopf, denke einfach du stehst im Tipp-Kick gaaaanz vorne, das beflügelt dich
viel Erfolg alles Gute

Manni

[Exige]

Rossi, wünsche dir viel Erfolg! Berichte danach mal, wie es war.

[triamarc49]

Original von Signore Rossi
11:30h ist Start.
)).

Rossi die letzten Meter ..komm

Manni

[weyli]

Heute :

Zu Faul !

[Signore Rossi]

Original von triamarc49

Original von Signore Rossi
11:30h ist Start.
)).

Rossi die letzten Meter ..komm

Manni

Woher wusstest Du das um 14:41 Uhr? Da war ich wirkllich auf dem letzten Kilometer!

Bis Kilometer 27 / 28 waren wir (bin zusammen mit einem Freund und Trainingspartner gelaufen) konstant im 4:30er Schnitt unterwegs. Ab dann wurde es langsam aber sicher immer länger . Von 4:35 auf 4:40 bis knapp vor 5:00. Bei Kilometer 37 habe ich meinen Mitläufer an der Getränkestation kurzzeitig abgehangen, aber nach 500m war er wieder da. Er hatte nicht mehr die Kraft anzuziehen, ich nicht die Kraft ihn stehen zu lassen. So haben wir dann einen nonverbalen Nichtangriffspakt geschlossen und sind nach 3:15:15 ins Ziel gekommen.

Meine Frau war übrigens ganz begeistert, dass die von mir so verehrte Nummer Eins der weibl. dt. Marathonszene auch nicht vor Cellulite gefeit ist :

[relax]

Glückwunsch Rossi, starke Zeit Und bestimmt rundrum ein schöner Lauf, Kölle hab ich vor 2 Jahren gemacht, war schon klasse da. Nur das historische Pflaster hinterm Domplatz war nicht allzu angenehm für meine gestressten Gräten Vielleicht nächstes Jahr mal wieder...

[Exige]

Original von Signore Rossi

...sind nach 3:15:15 ins Ziel gekommen.

saubere Leistung!

Hoffe das ich ne dreiviertel stunde später auch im Ziel bin

[triamarc49]

Original von Signore Rossi

Original von triamarc49

Original von Signore Rossi
11:30h ist Start.
)).

Rossi die letzten Meter ..komm

Manni

Woher wusstest Du das um 14:41 Uhr? Da war ich wirkllich auf dem letzten Kilometer!

[/IMG]

Rossi, ich kenne dich doch schon so lange ..und deine Beine

Original von Signore Rossi

..........Er hatte nicht mehr die Kraft anzuziehen, ich nicht die Kraft ihn stehen zu lassen. So haben wir dann einen nonverbalen ]

Charakter

Rossi gratuliere zum Lauf

Manni

[weyli]

1 h lustlos

Glaub ich bin heuer schon zu viel gelaufen !

[Exige]

München Marathon in 4h 4min. geschafft. Geiles Gefühl!

[NicoH]

Sehr schön, Philipp, gratuliere

Ich hoffe, Du hast hinterher noch ein Bier abbekommen?

[Signore Rossi]

Glückwunsch, Philipp!

Jetzt ist die Benchmark gesetzt!

[weyli]

Glückwunsch Philipp !

München war auch mein erster !

Ansonsten 1 Grad Schneefall brrrr !!!