Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Chris_]

Also doch keine Depression, sondern das neue Ziel beim nächsten 10er am 11. Dezember: sub 44 min .

Super Schnitt - da läufst mir locker davon

[Signore Rossi]

Ich hab' mir gestern mal meine alten Zeiten angesehen. Vor vier Jahren war ich bei der gleichen Veranstaltung über fünf (!) Minuten schneller...

Dieses Jahr war echt schei**e.

[Signore Rossi]

Und jetzt live auf Eurosport: der New York City Marathon 2011!

[Mawal]

heute 19 km gelaufen...die Vorbereitung auf den HH Marathon geht voran...

[Signore Rossi]

Schade für Mary Keitany, Glückwunsch an G. Mutai!

Und auch die Leistung des schweizer Europameisters Viktor Röthlin ist aller Ehren wert!

[NicoH]

Ja, hat Spaß gemacht

[triamarc49]

Laufen ist die wohl ehrlichste Sportart von allen!

... derjenige der Geilste, der am schnellsten von Punkt A zu Punkt B gelaufen ist - auf eigenen Füßen, auf der gleichen Strecke und zur gleichen Zeit wie die Konkurrenten. Keine Sprüche, keine Ausreden, nur einfacher, ehrlicher Sport

schön zu lesen, nur leider ist es nicht immer so



Manni

[superkeule]

Ich hab' mir gestern mal meine alten Zeiten angesehen. Vor vier Jahren war ich bei der gleichen Veranstaltung über fünf (!) Minuten schneller...

Dieses Jahr war echt schei**e.

mit den Jahren wird man leider immer langsamer und kann schon froh sein die alten Zeiten zuhalten.

[Fluzzwupp]

Eben 11km am Rhein gelaufen (6min/km). Hätte noch weiter laufen können, aber meine linke Leiste hat gezickt und ich hab lieber abgebrochen. Trotzdem klasse Lauf, hat Spass gemacht, 10° und klarer Himmel.

[Signore Rossi]

Eben gute 11,8km gelaufen - auch am Rhein

[Fluzzwupp]

Aber nicht Düsseldorf, oder?

Da lief nämlich einer so schnell die Rheinwiesen auf und ab, dass man denken konnte, der Sensenmann verfolgt ihn.

[Fluzzwupp]

Wie macht ihr das eigentlich mit dem Trinken? Also nach 10km ist bei mir echt so eine Grenze wo der Durst richtig übel wird..

Hat jemand diebzgl Tips?

[Signore Rossi]

Tut mir leid... Bei langen Vorbereitungsläufen auf 'nen Marathon (so ab 25km) nehme ich schonmal einen Trinkgürtel mit vier kleinen Flaschen mit (die kleinen Flaschen sind beim Laufen imho angenehmer als eine große, die dauernd rauf und runter döngelt) oder ich lege meine Route so, dass ich an frei zugänglichen Wasserhähnen, Trinkwasserbrunnen, etc. vorbeikomme.

Ansonsten trinke ich jeden Tag im Büro zwei Liter Wasser und habe abends beim Laufen nie das Gefühl, durstig zu sein.

[pelue]

Hab bis 1,5 Stunden nie Probleme.
Beim Marathontraining (lange Läufe) einfach eine Trinkflasche ins Gebüsch stellen und eien Rundkurs mehrfach laufen.

[NicoH]

Oder Gewöhnung? Ich trinke beim Laufen nie.

[triamarc49]

egal wie lang?

Manni

[NicoH]

Ja, egal wie lang. Ich hätte gar keine Lust, was rumzutragen, und bevor ich mir irgendwas überlegt habe, wo ich etwas zu trinken hinstellen könnte, bin ich ja schon wieder zu Hause

[Fluzzwupp]

hey, danke für Eure Hinweise!

Das mit dem Gebüsch habe ich mir auch schon überlegt, wäre wohl wirklich das einfachste, zumal ich aktuell eine 3km Runde mehrfach ablaufe.

Da ich die aber nicht alle Ewigkeiten weiterlaufen will, muss ich wohl demnächst auch mal eine Route finden, wo man öffentlich an Trinkwasser kommt, zur Not eben an einer Tanke und 2 EUR mitnehmen..

So ein Tragegurt liegt mir leider gar nicht, mich nervt schon das Armband für den Ipod bzw Iphone genügend

[Fluzzwupp]

Eben grade am Rhein meinen weitesten Lauf bisher absolviert, 15km in 1:30 Std.

[Signore Rossi]

Cool ! Ich war heute auch 15km unterwegs!