Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[ROLSL]

Hab gerade 4 Stunden Rennrad bei 12 Grad und leichtem Regen hinter mir! Somit nochmal flache 117km im alten Jahr! Ich geh später auch in die Sauna!

[Masta_Ace]

65 km mountainbike, jetzt sauna

[weyli]

Nur Hundespaziergang ;-)

[jagdriver]

RR geht noch nicht.
Rad ist zwar schon wieder okay, aber meine linke Schulter schmerzt noch leicht.

Dafür 22 km in 1.55.
Bei uns auch mild - 6 Grad, die letzten 5 km aber in strömenden Regen gelaufen.

Gruß
Robby

[star-fish]

Ich bin gestern das erste Mal 21,1 km gelaufen. Bis zum Marathon ist noch ein weiter Weg image.jpg

[ehemaliges Mitglied]

Gestern 21,5 km und heute nachmittag nochmal 11 km.

[ein michael]

Da kommen ja überall die Halbmarathonies zu Weihnachten raus😉 respekt
Hier auch gleich Sauna

[jagdriver]

Bei mir ist es eher "escape from the cookies!".

Oliver

Wer 21 km laufen kann, schafft auch 42 km!
Ist nur eine Frage der Geschwindigkeit.

Gruß
Robby

[Chris360]

23km in knapp 2h
Danach noch Sauna

[star-fish]

jagdriver
Es sollte schon unter 4h sein. Werde es mal im Frühjahr versuchen.

[Masta_Ace]

grad in unserem fitnessstudio schwimmen gewesen, 45 minuten.

auf der bahn neben mir sonja tajsich. sehr sympathische athletin

hat mir sogar paddles angeboten wusste garnicht dass die aus regensburg kommt....

[Signore Rossi]

...auf der bahn neben mir sonja tajsich. sehr sympathische athletin

...und hübsch obendrein!

War gerade 17km / 520HM laufen und gehe gleich auch schwimmen.

[klazomane]

Ich bin gestern das erste Mal 21,1 km gelaufen. Bis zum Marathon ist noch ein weiter Weg image.jpg

Wie goil! Da sehe ich Teile meiner alten Laufstrecke aus der Zeit, als ich in Bergerhausen gewohnt und in Kerpen gearbeitet habe!

[Masta_Ace]

Grad noch 14,5 km gelaufen. Freie Tage sind Gold wert

[jagdriver]

War jetzt auch noch mal uaf der Piste:

15,5 km in 1:21.

9 Grad warm - so kanns bleiben!

Gruß
Robby

[ein michael]

Vorheiligabendlicherfrühstückslauf mit 11,1 km in 1 Std bei windigen 10 Grad
Euch allen ein frohes Fest

[C_S_O_0_]

heute Pause. Euch auch ein schönes Weihnachtsfest!

[Signore Rossi]

War gestern Nachmittag noch schwimmen und anschl. mit'm ROLSL die Kohlehydratlager auffüllen .

Sportsfreunde, ich wünsche Euch ein tolles und erholsames Weihnachtsfest !

[jagdriver]

Back in the saddle again: 76 km gerollt bei traumhaften 9 Grad und Sonne.

Euch auch alle schöne und sportliche Weihnachten!

Gruß
Robby

[ROLSL]

Bei uns hatte es heute unglaubliche 16Grad! Herz was willst du mehr! 87km gemütlich durch die Gegend gerollt!