Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

**ein michael** · 04.12.2013, 08:30

heute morgen mal
ohne Nebel 11,1 in 59 min bei 4 Grad

**ROLSL** · 04.12.2013, 11:26

Mir zieht die Kälte schon ganz schön saft! Gestern waren es ja 2 mal 17 km mit jeweils 250hm. Kalt habe ich nicht wirklich, mir wird es nach 3 km schon ordentlich warm. Aber ich hab das Gefühl, dass die Energie schneller aufgebraucht ist! Kennt ihr das auc oder meine ich das nur!

**Signore Rossi** · 04.12.2013, 11:29

Hier auch! Ich komme bei der Kälte auch nicht wirklich ins Rollen. Vielmehr bewege ich mich mit der Eleganz eines tanzenden Mister Roboto durch die Gegend....

**jagdriver** · 04.12.2013, 14:30

Zitat von ROLSL

Mir zieht die Kälte schon ganz schön saft! Gestern waren es ja 2 mal 17 km mit jeweils 250hm. Kalt habe ich nicht wirklich, mir wird es nach 3 km schon ordentlich warm. Aber ich hab das Gefühl, dass die Energie schneller aufgebraucht ist! Kennt ihr das auc oder meine ich das nur!

Dito!

Heute früh 70 km geradelt.
Bei km 39 hat die Schaltung den Geist aufgegeben.

Blieb im kleinsten Ritzel hängen.
Die Rückfahrt war dementsprechend mühsam.

Gruß
Robby

**weyli** · 04.12.2013, 17:10

Heute morgen 8 km bei - 6 Grad Und unser Hund springt mit Begeisterung noch in den See

:eiszapfenfell:

**swimmingman** · 04.12.2013, 21:57

Respekt an alle die bei +- 0°C noch draussen radln

Ich war heute 1 h GA1 auf der Rolle und 30 min allg. Krafttraining

**Signore Rossi** · 04.12.2013, 23:13

Der ganz normale Mittwoch: 12km laufen, 3km schwimmen.

**Masta_Ace** · 05.12.2013, 07:34

gestern abend ne stunde spinning

**ROLSL** · 05.12.2013, 16:28

In der M-Pause 10 gelaufen. Ganz langsam. Puh, das fällt garnicht so leicht. Heute Abend vielleicht noch schwimmen. Wenn ich keine Ausrede dafür finde!

**Signore Rossi** · 05.12.2013, 16:29

Ich denke auch gerade über das Alternativprogramm in der Sauna nach.....

**jagdriver** · 05.12.2013, 18:18

Bin grad am überlegen - Kraft oder Laufen?

Draußen weht schon eine stattliche Brise!

Gruß
Robby

**swimmingman** · 05.12.2013, 19:09

heute 3 km schwimmen

**ein michael** · 05.12.2013, 19:35

Heute Ruhetag, morgen wohl auch, hier über HH pustet es schon ganz ordentlich.
Zum Laufen bei Kälte, da gehts eben deutlich langsamer, so 30-45 Sek. langsamer in der pace.
Aber bei Minus 6 Grad ist bei mir auch meist Schluss mit laufen.

**jagdriver** · 05.12.2013, 22:57

15,5 km in 1:17 bei 5 Grad.

Bin ordentlich durchgepustet worden.
Macht auch mal Spaß - that's outdoor sport!

Gruß
Robby

**ROLSL** · 06.12.2013, 16:17

Heute Morgen bei 5 Grad plus 17km. Macht für diese Woche 71km. Mal sehen ob ich morgen noch 13 laufe! Geplant ist es.

**jagdriver** · 06.12.2013, 17:35

Das ist ja hammermäßig Lars!

Bin letzte Woche 73,1 km gelaufen.
Diese Woche bisher nur läppische 32,6 km.

Habe aber mal in der RUNNERS gelesen, das alles über 70 km pro Woche
Unsinn sein soll und trainingstechnisch nix mehr bringt.

Gruß
Robby

**ROLSL** · 07.12.2013, 10:15

Keine Ahnung ob es etwas bringt. Es macht nur gerade super Spaß! Und Radfahren geht gerade nicht!
Nächste Woche werd ich deutlich weniger laufen! Die 13 sind gesetzt. Heute Abend noch ein bisschen ins Wasser.
Morgen hoffentlich aufs Rad! Sieht aber eher nicht danach aus.

**ein michael** · 07.12.2013, 12:48

Heute bei 2 Grad und wenig Schnee 36 km fully in 2 Std.
Im Wald sah es ein bißchen wüst aus, Xaver hat seine Spuren hinterlassen

**NicoH** · 07.12.2013, 15:23

Zitat von jagdriver

Habe aber mal in der RUNNERS gelesen, das alles über 70 km pro Woche
Unsinn sein soll und trainingstechnisch nix mehr bringt.

LOL, und Mittwoch bis Sonntag dann Ruhetage?

Ich verfolge aktuell auch wieder moderne trainingswissenschaftliche Tendenzen, und daraus habe ich wieder gelernt, dass, wenn es eine einzige Sache gibt, die schnell macht, dann ist es soviel zu trainieren wie es geht.