Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

**Mawal** · 01.01.2007, 15:14

12 km im neuen Jahr...

**JoachimD** · 01.01.2007, 15:22

Signore Rossi: 1:23 ist richtig gut für 19km

Da bist Du aber vorne mit dabei. Viele Frauen laufen bei diesem Tempo aber nicht vor Dir her...

alle Läufer/innen bei r-l-x: vielleicht klappt es ja doch noch mit dem Team auf drsl.de...?

laufend Spass
wünscht Joachim

**Signore Rossi** · 01.01.2007, 19:05

Original von Mawal
12 km im neuen Jahr...

Damit liegst Du in der 2007er Wertung 2 km vor mir

.

**swinkel** · 01.01.2007, 19:07

So , habe gerade erstmal Nägel mit Köpfen gemacht und die ersten
Wettkämpfe für dieses Jahr gebucht

Hier mal die Liste vielleicht bekommt ja einer Lust oder man trifft sich vielleicht
bei einem Event...

1. Halbmarathon in Refrath am 11.02.07

2. 3. Volks-/Straßenlauf „Rund um den Donatussee“ am 11.03.2007

3. 6. RWE Power-Lauf am 19.05.07

4. Wesseling-Bonn-Wesseling am 09.06.2007

5. Monte Sophia am 25.08.07

6. Löwenburglauf 16.09.2007

7. 6.Königswinterer Drachenlauf 21.10.07

to be continued...

**Klibut** · 01.01.2007, 19:07

Original von Signore Rossi

Original von Mawal
12 km im neuen Jahr...

Damit liegst Du in der 2007er Wertung 2 km vor mir

.

Und 12 Km vor mir.

**Klibut** · 01.01.2007, 19:09

Original von swinkel
So , habe gerade erstmal Nägel mit Köpfen gemacht und die ersten
Wettkämpfe für dieses Jahr gebucht

Hier mal die Liste vielleicht bekommt ja einer Lust oder man trifft sich vielleicht
bei einem Event...

1. Halbmarathon in Refrath am 11.02.07

2. 3. Volks-/Straßenlauf „Rund um den Donatussee“ am 11.03.2007

3. 6. RWE Power-Lauf am 19.05.07

4. Wesseling-Bonn-Wesseling am 09.06.2007

5. Monte Sophia am 25.08.07

6. Löwenburglauf 16.09.2007

7. 6.Königswinterer Drachenlauf 21.10.07

to be continued...

In Königswinter etwa den Drachenfels hinauf ??

**swinkel** · 01.01.2007, 19:35

In Königswinter etwa den Drachenfels hinauf ??

Yep, aber der Drachenfels ist eher harmlos, der Petersberg hat mir
letztes mal heftig zu schaffen gemacht

Aber mit 2:11:16 Std für einen Erstläufer war ich sehr zufrieden

**jagdriver** · 01.01.2007, 20:09

Heute 11,75 km in 70 Min.
300 m vor Ende des Laufs von Hund (Spitzmischling) angefallen.

Frauchen bekam ihren Kö... nicht in den Griff - mitten am Wöhrder See
in Nürnberg - die Laufstrecke schlechthin.

Laufhose zerrissen, Blut (bei mir) ist auch geflossen.

Ganz toll das neue Jahr.

Das war bereits die dritte Hundeattacke in 5 Jahren bei mir.
Morgen wird Pfefferspay besorgt.

Von der Hundehalterin nur ein verhaltenes Entschuldigungsgemurmel.
Bin mal gespannt ob sie mir eine neue Laufhose freiwillig bezahlt.

Gruß
Robby

**Mawal** · 01.01.2007, 21:00

Original von jagdriver
Heute 11,75 km in 70 Min.
300 m vor Ende des Laufs von Hund (Spitzmischling) angefallen.

....
Laufhose zerrissen, Blut (bei mir) ist auch geflossen.

Ganz toll das neue Jahr.

Das war bereits die dritte Hundeattacke in 5 Jahren bei mir.
Morgen wird Pfefferspay besorgt.

Von der Hundehalterin nur ein verhaltenes Entschuldigungsgemurmel.
Bin mal gespannt ob sie mir eine neue Laufhose freiwillig bezahlt.

Gruß
Robby

mein Beileid...

...ich hätte das Viech zertreten.... :twistev:

swinkel

schöne Wettkampfplanung

....dieses Jahr werde ih keinen Marathon laufen...

sondern vermutlich den Halbmarthon und die 25km von Berlin im April und Mai....

**Signore Rossi** · 02.01.2007, 11:22

Ich spiele mit dem Gedanken dieses Jahr nochmal beim Jungfrau Marathon anzutreten (hab' mit dem blöden Berg noch 'ne Rechnung offen

)

**Mawal** · 02.01.2007, 11:26

Original von Signore Rossi
Ich spiele mit dem Gedanken dieses Jahr nochmal beim Jungfrau Marathon anzutreten (hab' mit dem blöden Berg noch 'ne Rechnung offen

)

oh jee...Laufen an der ****grenze...

**Signore Rossi** · 02.01.2007, 11:34

Original von Mawal
oh jee...Laufen an der ****grenze...

So schlimm ist das gar nicht... Einen Stadtmarathon auf flacher Strecke voll durchzuknallen ist imho viel anstrengender. Bei der Jungfrau ist es zum Teil sooo steil dass Du zwischendurch gehen musst. Dadurch regenerierst Du iel schneller...

. Nach Berlin im letzten Jahr war ich wesentlich kaputter.

**Klibut** · 02.01.2007, 14:50

Die ersten 15 Km in diesem Jahr

Den Mount Everest bin ich auch noch nicht hochgelaufen. Kommt irgendwann noch.

**Signore Rossi** · 03.01.2007, 10:50

So, hab' gerade meine Anmeldung für den JM abgegeben.

Da nur 4.000 Teilnehmer zugelassen sind, werden die Plätze am 28. Februar verlost. Jetzt heisst es Daumen drücken...

**Klibut** · 03.01.2007, 16:32

[quote]Original von jagdriver
Heute 11,75 km in 70 Min.
300 m vor Ende des Laufs von Hund (Spitzmischling) angefallen.

Frauchen bekam ihren Kö... nicht in den Griff - mitten am Wöhrder See
in Nürnberg - die Laufstrecke schlechthin.

Hauptsache dem Hund geht`s gut.

Heute 15 Km . Hab wieder so eine Phase ,müde ,erschöpft, dann muß man sich schon quälen.

Kennt Ihr Läufer sowas auch?
Zum glück sind solche Phasen nicht von dauer.

**swinkel** · 03.01.2007, 18:28

Heute 15 Km . Hab wieder so eine Phase ,müde ,erschöpft, dann muß man sich schon quälen.

mach mal ne Pause

manchmal ist weniger mehr...

**Mawal** · 03.01.2007, 18:41

Original von swinkel

Heute 15 Km . Hab wieder so eine Phase ,müde ,erschöpft, dann muß man sich schon quälen.

mach mal ne Pause

manchmal ist weniger mehr...

guter Tipp

erfolgreiches Training=Reiz und Regeneration

und du - wie auch - bist nicht mehr der Jüngste ...da dauert Regeneration schon ein wenig länger...

**Signore Rossi** · 03.01.2007, 20:11

Original von KlibutHeute 15 Km . Hab wieder so eine Phase ,müde ,erschöpft, dann muß man sich schon quälen.

Kennt Ihr Läufer sowas auch?

Yepp, kenn' ich auch. Manchmal ist weniger mehr.

Wie macht sich die Erschöpfung denn bemerkbar? Müde und schlapp wie bei einer Erkältung oder schwere Beine und Muskelkater wie nach hartem Training?

**weyli** · 04.01.2007, 12:32

Bei mir gings gestern wieder los ! Hab mir 2 Tage Pause gegönnt !

(Bin gespannt wie lange ich brauche den Verletzungsbedingten + Winterspeck

ca. +9 KG

wieder loszuwerden ? -2 kg sind gottseidank schon weg

)

1 h ca. 10 KM

Zumindest ist der ANFANG schon mal gemacht !

**jagdriver** · 04.01.2007, 13:52

Gestern 9,3 km in ruhigen 57 Minuten.

Hundehalterin ist der Meinung das ich eigentlich Schuld war.
Wie konnte ich nur ihren Hund plötzlich überholen und zu
Tode erschrecken. Das arme Tier!
Recht geschieht mir!!!

Zahlte mir unter Protest € 40 für eine neue Laufhose!!!

Gruß
Robby