Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[swimmingman]

Heute früh 10 km Fahrtspiel und heut Abend 60 km aufm Rad GA1 - GA2

[ein michael]

Morgendliche 9,1

[weyli]

Heute morgen wieder 10 km in unter einer Stunde wenn ich die "Standpausen" des Hundes abrechne

Brutto 1:02 / 10 KM

[franzfranz]

am Samstag war mir nicht langweilig - Höhenmetersammeln im Wienerwald

http://user.runalyze.de/shared/85d1

Netto 4h38, etwas über 42km ein ein paar Höhenmeter haben wir auch mitgenommen - war allerdings erstaunlich kurzweilig

[Eddm]

am Samstag war mir nicht langweilig - Höhenmetersammeln im Wienerwald

http://user.runalyze.de/shared/85d1

Netto 4h38, etwas über 42km ein ein paar Höhenmeter haben wir auch mitgenommen - war allerdings erstaunlich kurzweilig

DAFUQ, ich dachte zuerst du sprichst von ner Runde Mountainbike.

Grundgütiger...einfach mal so gemütlich nen Marathon mit 1100 HM an nem Samstag Nachmittag

[franzfranz]

DAFUQ, ich dachte zuerst du sprichst von ner Runde Mountainbike.

Grundgütiger...einfach mal so gemütlich nen Marathon mit 1100 HM an nem Samstag Nachmittag

Samstag Vormittag, so viel Zeit muss sein
Tempo war stressfrei - große Vorhaben ( http://www.tus-kainach.at/index.php/de/bm-startseite ) brauchen eben entsprechend ernsthafte Vorbereitung

[weyli]

Folgendes Problem vieleicht hab t ihr die Beobahctung auch gemacht :

Iphone5 7.1.2 Runtastic aktuellste Version - seit dem Update ist die KM Differenz bei immer gleich gelaufener Strecke sehr "unterschiedlich"

Hat wer von euch das auch beobachtet, habe mir schon gedacht die App zu wechseln aber nach zig Jahren will ich aber auch nicht so richtig....

[ein michael]

Dieter, bei mir keine Probleme. Distanz fast immer gleich.

[weyli]

Komisch ich glaub ich muss mir das Ding nochmal neu aufsetzten Runtastic markiert teilweise ganz andere Wegpunkte z. Bsp. Letzte Woche nach 500 m bereits 1 km. Ton. Oder es kommt die 1 km Marke schon ca. 100 bis 200 m vorher als sonst. ist aber nicht immer gleich.

Mal sehen ob ich die Daten in ein anderes Programm exportieren kann. Nur dann würde ich wechseln.

Ich lass morgen mal parallel ein anderes Programm laufen ( Sports Tracker) hatte ich vorher oder ich nehme ein anderes Telefon mit

[swimmingman]

15 km die Berge rauf und runter

[ehemaliges Mitglied]

Hier auch 15km.

[Masta_Ace]

11 km gelaufen

Rad vorher 5km, dann entnervt abgestiegen, da irgendwas an kurbel/tretlager knarzt wie sau und ich due ursache ums verrecken nicht finde....war schon zweimal deswegen beim bike-guru

[NicoH]

Sattelstütze fetten und Kettenblattschrauben festziehen

[Masta_Ace]

Sattelstütze fetten und Kettenblattschrauben festziehen

Wenns so einfach wär....

Im Wiegetritt knarzts auch - also ist Sattelstütze und Sattel schonmal raus. Kettenblattschrauben sind mehr als fest, das war eines der ersten Dinge, die wir vermutet hatten.

Ein verschmutztes Innenlager ist es auch nicht, die Kurbeln sowie Pedale leider auch nicht. Ich hab das Rad jetzt nochmal zum Schrauber gebracht... der war allerdings mittlerweile ziemlich planlos... Als er dann sagte, man könnte den Rahmen auch mal "röntgen", dass er keinen Riss hat, wurde mir kurz mal anders

Was wir dann allerdings bemerkt haben, ist dass der Freilauf ziemlich schwergängig ist und das Hinterrad "mitzieht", wenn man die Kurbel rückwärts dreht. (also das Hinterrad dreht sich dann auch leicht rückwärts, was ja eigentlich nicht sein darf). Evtl. is da auch irgendwas defekt, der Freilauf wurde auch erst kurz vorm Kraichgau gewechselt - im Kraichgau ging das Knarzen auch langsam los....

Ach ja, Hinterradschnellspanner ist auch nicht dir Ursache....

Da sucht man echt die Nadel im Heuhaufen...

[weyli]

So heute neue Laufapp getestet nike+ da bin ich gleich nochmal mehr als 1 km weiter in der gleichen Zeit gelaufen, trotz der exakt gleichen Strecke wie gestern

Das waren dann 11,6 km in 1:01 / Gestern 10.1 km in 1:02

[skeyepad]

So heute neue Laufapp getestet nike+ da bin ich gleich nochmal mehr als 1 km weiter in der gleichen Zeit gelaufen, trotz der exakt gleichen Strecke wie gestern

Das waren dann 11,6 km in 1:01 / Gestern 10.1 km in 1:02

Gibts da einen Umrechnungsfaktor in Garmin-Km?

[NicoH]

Die Nike App ist besser, keine Frage!

[Signore Rossi]

Na dann mal viel Spaß!

Aber braucht's da wirklich 42km in der Vorbereitung? Ich bin zur Vorbereitung vom Swiss Alpine- und vom Jungfrau Marathon nie mehr als 35km gelaufen...

[franzfranz]

Na dann mal viel Spaß!

Aber braucht's da wirklich 42km in der Vorbereitung? Ich bin zur Vorbereitung vom Swiss Alpine- und vom Jungfrau Marathon nie mehr als 35km gelaufen...

ich bin vor dem Rennsteig-SM auch nie weiter als 35km gelaufen - in dem Fall hat sich die Runde einfach angeboten, das Tempo war ja auch nicht hoch

[Eddm]

Mein Rad knarzt auch ab und zu....ich ignoriere das dann einfach immer so lange bis wieder Ruhe herrscht.


Franz, auf was trainierst du denn bitte? Den Badwater Ultra?