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  1. #7621
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    12,2 in 1:07 bei sonnigen 6 Grad
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  2. #7622
    Mil-Sub
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    72 km mtb

  3. #7623
    Deepsea
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    Sauber !! ich beneide Euch, wenns Wetter für 80 km Radeln taugt.

    Heute 13 km GA1 in 1:18 h

    Signore Rossi: GZ zu 4k +
    Geändert von swimmingman (24.11.2013 um 15:44 Uhr)
    Gruß

    Matthias

  4. #7624
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    Wetter taugt nicht! Trotzdem 93km Rennrad! Trocken aber kalt!

  5. #7625
    Deepsea
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    Nur die harten kommen in den Garten
    Gruß

    Matthias

  6. #7626
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    Aufs Sofa kommen die!! Pünktlich zum Biathlon!

  7. #7627
    Deepsea
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    Gruß

    Matthias

  8. #7628
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Sollte ich vielleicht auch besser gucken anstatt den HSV. Was ein Gekicke....

    Zitat Zitat von swimmingman Beitrag anzeigen
    Signore Rossi: GZ zu 4k +?
    Keine Ahnung. War ja alles Techniktraining. Hinten drauf dann nochmal 4x100m in 2min ab, dann hat's mir gelangt .

  9. #7629
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Zitat Zitat von ROLSL Beitrag anzeigen
    Wetter taugt nicht! Trotzdem 93km Rennrad! Trocken aber kalt!
    Same here - 103 km, "endlich" wieder mal einen Platten.
    Je kälter desto langsamer bin ich.
    In sämtlichen Segmenten die schlechteste Zeit eingefahren.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  10. #7630
    Mil-Sub
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    tempo is egal, wer bei den temperaturen draußen is, is krass genug

  11. #7631
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    Zitat Zitat von jagdriver Beitrag anzeigen
    Same here - 103 km, "endlich" wieder mal einen Platten.
    Je kälter desto langsamer bin ich.
    In sämtlichen Segmenten die schlechteste Zeit eingefahren.

    Gruß
    Robby
    Fein, fein,... Es geht doch nichts über einen gepflegten Platten bei Kälte! Da freut sich das
    Immunsystem!

  12. #7632
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    12km in 75 Minuten... Langsam zum reinkommenn wieder. Und endlich zwickt das Knie nicht mehr
    Vorstellung hier im Forum (Wer bin ich?): http://www.r-l-x.de/forum/showthread...84#post3082284

  13. #7633
    Deepsea
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    Eisig und glatt bei uns. Heute mal das Rennrad Winterfit gemacht.

    Ansonsten 3.5 km Schwimmen
    Gruß

    Matthias

  14. #7634
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Das Umknicken vom letzten Samstag ist immer noch nicht ganz auskuriert. Daher heute reaktive Erholung vor dem Fernseher. Boah, wenn ich das jeden Abend hätte....
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  15. #7635
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    ich glaub da gewöhnt man sich dran; muss nur ausreichend trainiert werden
    Gruß

    Matthias

  16. #7636
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    0 Grad heute abend.
    20,3 km quer durch die Stadt in 1:46.

    Schon jede Menge Touristen aus Fernost obwohl der
    Christkindlesmarkt noch gar nicht angegangen ist.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  17. #7637
    Freccione
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    Ganz vergessen
    Heute morgen wie gewohnt 7Uhr eine runde 8 km 1 Stunde bei -5 Grad und teilweise sehr eisig!

  18. #7638
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    5:40 10,3 in 58 min bei minus 5 Grad. dafür sternenklarer Himmel. Das erste mal in langer Hose und Handschuhen gelaufen...
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  19. #7639
    Freccione
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    7 uhr 8 km -5 Grad und teilweise schneebedeckt

  20. #7640
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    Ich bin heute auf die Mittagspause ausgewichen!
    13km bei 0 Grad und Sonne. Schön war es!

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