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  1. #4181
    Daytona Avatar von Smoke
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    Mal im "weyli-style":

    32 Min. 6 km 9 Grad ... und ebenfalls



    Viele Grüße,
    Jürgen

  2. #4182
    Freccione
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  3. #4183
    Mil-Sub
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    Heute nochmal laufpause wg runners knee...

    Abend kurz mal aufs spinningrad und rumpfstabi...

    Morgen gehts dann langsam mit 2km wieder los :/

  4. #4184
    Freccione Avatar von time4web
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    Gerade mit Erschrecken festgestellt, dass ich im September nur 4x laufen war ... hab es auf 71km oder so was gebracht.
    Das muss bis April nächsten Jahres noch besser werden

    Hat jemand Erfahrung mit der Trainingspause nach einer Leistenbruch OP - hab Freitag meine OP und lese immer was von 4 bis 8 Wochen Pause - das wäre nicht sehr hilfreich als Vorbereitung auf den HM in Bonn, den ich gerne schaffen würde. Allerdings will aich auf keinen Fall zu früh wieder anfangen
    Vielen Dank
    Jörg

    Teenager in depressive Stimmung zu versetzen, ist wie Fische aus einem Faß zu angeln - (c) Bart Simpson

  5. #4185
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    Schon wieder ein Paar Laufschuhe durch

  6. #4186
    Daytona Avatar von Smoke
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    Zu schwer?

    Jürgen

  7. #4187
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    War gerade rd. 1,5km im Wolfgangsee schwimmen. Die ersten 50m war's saukalt, danach ok - Und die spazierenden Rentner an meiner ein- und Ausstiegsstelle habn jetzt auch ein Gesprächsthema beim Mittagessen .
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  8. #4188
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    :brrrrrr: :schüttel:

  9. #4189
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Hausrunde 10,3 in 55 min
    September war krankheitsbedingt, nicht so dolle, geht jetzt aber hoffentlich aufwärts😉
    Beste Grüße

    Michael

  10. #4190
    Zitat Zitat von Donluigi Beitrag anzeigen
    Schon wieder ein Paar Laufschuhe durch
    Frage ist ernstgemeint: Woran merkt man dass die Schuhe durch sind?


    Gruß Max

  11. #4191
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    Das Dämmaterial, welches verhindert, dass die Innenkonstruktion des Schuhs an der Achillesferse aufliegt, ist durchgescheuert, der Innenschuh liegt nun direkt auf, was auf Dauer recht schmerzhaft ist

  12. #4192
    Zitat Zitat von Donluigi Beitrag anzeigen
    Das Dämmaterial, welches verhindert, dass die Innenkonstruktion des Schuhs an der Achillesferse aufliegt, ist durchgescheuert, der Innenschuh liegt nun direkt auf, was auf Dauer recht schmerzhaft ist
    Danke, dachte deine Dämpfung wär durch.

  13. #4193
    Endgegner Avatar von Donluigi
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    Das kann ich nicht beurteilen, aber die Dinger haben eh was um die 800 km drauf mittlerweile.

  14. #4194
    GMT-Master Avatar von superkeule
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    Nach wieviel km kommen die Laufschuhe bei euch in die Tonne?
    Gruß Keule

  15. #4195
    Mil-Sub
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    2km am laufband, dann pumpen und danach noch 2 km schwimmen

  16. #4196
    Daytona Avatar von Smoke
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    Zitat Zitat von superkeule Beitrag anzeigen
    Nach wieviel km kommen die Laufschuhe bei euch in die Tonne?
    Etwa nach 800-1000 km, wobei ich zwei verschiedene Modelle habe und diese abwechselnd laufe.
    Jürgen

  17. #4197
    GODFATHER Avatar von Mawal
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    heute 9km am Genfer See im Morgengrauen, das Tolle am Laufen, man sieht Dinge, die man sonst nie sieht...
    Martin

    Everything!

  18. #4198
    Freccione
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    6:00 der Sonne entgegen




    9 Km 1:01 4 Grad
    LG Dieter

  19. #4199
    Mil-Sub
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    Nochmal kurze 2km... Langsam nervts, so früh aufzuhören....

    Morgen dann mal wieder 5 oder 6...

  20. #4200
    Double-Red Avatar von Eddm
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    Zitat Zitat von Masta_Ace Beitrag anzeigen
    runners knee...
    Same here....

    Es nervt übel. Dachte schon es sei weg, dann kams wieder. madig.
    Grüße
    Felix

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