Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[ein michael]

Di und Mi morgendliche Hausrunde 10,3 in 52
Heute erst um 6 los 12,5 in 1:02
13 Grad nach durchgeregneter Nacht, beste Luft:-)

Schönen Freitag noch
Beste Grüße
Michael

[Signore Rossi]

Gerade zurück von einem lockeren Geburtstagsläufchen rund um den Schwarzensee: 6km hin, 4km rum und wieder 6km zurück.

Jetzt will I a Möööhlspeisn!

[ein michael]

Na dann Herzlichen Glückwunsch
So ein Läufchen, sollte sich doch ein jedes Geburtstagskind gönnen.

Entspannten Restgeburtstag

Geburtstagliche Grüße
Michael

[ROLSL]

Ich mach heute überhaupt nichts! Nichtmal schwimmen geh ich! Das erste mal seit drei Wochen! Wird schon gut gehen. Bin total aufgeregt!

[Masta_Ace]

Gerade 11,8 mit daddy. Waldlauf is genial

[quantum700]

Nach 2 Monaten Laufpause (Radtraining hatte Priorität), hab ich gestern beim Business-Run fur 6,2 km 30 min benötigt.
Es geht also noch.

[weyli]

heite regen bei 25 grad

Darum 1 stunde gemütlich ca 8 km

Fein wars

[ein michael]

6:30 10 Grad Sonne
13,2 in 1:04 so fängt der Tag doch gut an

Euch ein schönen solchen

Beste Grüße
Michael

[weyli]

heite regen bei 25 grad

Darum 1 stunde gemütlich ca 8 km

Fein wars

Bei mr wars 9:00

[ROLSL]

17 km, 540 hm knapp 1.34 Stunden! Hat richtig Spass gemacht! Der Ruhetag Tat gestern richtig gut!!

[Signore Rossi]

Ich mach heute Ruhetag.

[weyli]

Mal sehen vielleicht morgen !

[Masta_Ace]

Heute 12 grad und regen, 1 std schwimmtraining

Ein ganzes freibad für 3 leute

[ROLSL]

Das ist auch meine Lieblingszeit im Freibad!

[Signore Rossi]

Scheißwetter hier! War genau richtig zum schwimmen .

Gelaufen werden jetzt 15km. Tschöööö!

[weyli]

31 Grad Hier a ned lustig ; ) übrigens heute Ruhetag!!!! :Hicks:

Vettel vor noch ein tor .....

[ein michael]

Heut Morgen um 6:30 14 in 1:10
11 Grad und schöne Luft, Morgen Ruhetag

Schönen Sonntag noch

Michael

[C_S_O_0_]

In Braunschweig endlich auch Sonne! So macht das Laufen doch gleich viel mehr Spaß!

[weyli]

:hicks:

[Masta_Ace]

9 km in 54,33 min