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  1. #3701
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Di und Mi morgendliche Hausrunde 10,3 in 52
    Heute erst um 6 los 12,5 in 1:02
    13 Grad nach durchgeregneter Nacht, beste Luft:-)

    Schönen Freitag noch
    Beste Grüße
    Michael

  2. #3702
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Gerade zurück von einem lockeren Geburtstagsläufchen rund um den Schwarzensee: 6km hin, 4km rum und wieder 6km zurück.

    Jetzt will I a Möööhlspeisn!

  3. #3703
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Na dann Herzlichen Glückwunsch
    So ein Läufchen, sollte sich doch ein jedes Geburtstagskind gönnen.

    Entspannten Restgeburtstag

    Geburtstagliche Grüße
    Michael

  4. #3704
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    Ich mach heute überhaupt nichts! Nichtmal schwimmen geh ich! Das erste mal seit drei Wochen! Wird schon gut gehen. Bin total aufgeregt!

  5. #3705
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    Gerade 11,8 mit daddy. Waldlauf is genial

  6. #3706
    Deepsea Avatar von quantum700
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    Nach 2 Monaten Laufpause (Radtraining hatte Priorität), hab ich gestern beim Business-Run fur 6,2 km 30 min benötigt.
    Es geht also noch.
    Beste Grüße

    Andreas

  7. #3707
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    heite regen bei 25 grad

    Darum 1 stunde gemütlich ca 8 km

    Fein wars
    LG Dieter

  8. #3708
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    6:30 10 Grad Sonne
    13,2 in 1:04 so fängt der Tag doch gut an

    Euch ein schönen solchen

    Beste Grüße
    Michael

  9. #3709
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    Zitat Zitat von weyli Beitrag anzeigen
    heite regen bei 25 grad

    Darum 1 stunde gemütlich ca 8 km

    Fein wars
    Bei mr wars 9:00
    LG Dieter

  10. #3710
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    17 km, 540 hm knapp 1.34 Stunden! Hat richtig Spass gemacht! Der Ruhetag Tat gestern richtig gut!!

  11. #3711
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    Ich mach heute Ruhetag.

  12. #3712
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    Mal sehen vielleicht morgen !
    LG Dieter

  13. #3713
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    Heute 12 grad und regen, 1 std schwimmtraining

    Ein ganzes freibad für 3 leute

  14. #3714
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    Das ist auch meine Lieblingszeit im Freibad!

  15. #3715
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    Scheißwetter hier! War genau richtig zum schwimmen .

    Gelaufen werden jetzt 15km. Tschöööö!

  16. #3716
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    31 Grad Hier a ned lustig ; ) übrigens heute Ruhetag!!!! :Hicks:

    Vettel vor noch ein tor .....
    Geändert von weyli (22.07.2012 um 15:56 Uhr)

  17. #3717
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Heut Morgen um 6:30 14 in 1:10
    11 Grad und schöne Luft, Morgen Ruhetag

    Schönen Sonntag noch

    Michael

  18. #3718
    Sea-Dweller Avatar von C_S_O_0_
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    In Braunschweig endlich auch Sonne! So macht das Laufen doch gleich viel mehr Spaß!
    Viele Grüße
    Jörg

  19. #3719
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    :hicks:

  20. #3720
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    9 km in 54,33 min

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