Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

6:10 7 km 50 min

[ein michael]

Sonne und 12,8 in 1:05


Beste Grüße

michael

[ehemaliges Mitglied]

Gerade zurück von 12,4 km.

[weyli]

Ruhetag

[Smoke]

Sonne, 20 Grad, 9,5 km Intervall - herrlich.

Jetzt gibt's ein richtig großes Frühstück

Viele Grüße,

[weyli]

Ruhetag

Planänderung

Ruhige 50 min 7 km 23 Grad im Schatten :Hechel: :schwitz

Das Wetter muss man nutzen

[ein michael]

14,1 in 1:12
Sonne
alles gut

[C_S_O_0_]

Sonne und 27km. War total platt. Habe insgesamt 2 Liter unterwegs getrunken. Das gekühlte Wasser an der Tanke nach ca. 21km tat richtig gut :-)

[Masta_Ace]

4 bahnen im freibad in der hawaii-short.... ansonsten hab ich heute der hohen kunst des nichtstuns gefrönt

[ein michael]

Sonntag Morgen 6:30 uhr
12,8 in 1:05
Jetzt frühstücken und dann family day

Beste Grüße

Michael

[Mawal]

18,6 heut morgen, um 7.00 los..

[time4web]

Respekt ... seit ner Woche gewinnt irgendwie täglich mein innerer Schweinehund.
Muss das dringend wieder ändern!!

[ehemaliges mitglied]

Im Wald war es schön angenehm, 11,8km.

[weyli]

Heute wirklich Ruhetag!

[vriesi]

3 Stunden Rennrad. Wie bescheuert muss man sein, um bei der Hitze zu fahren?

[Masta_Ace]

2km schwimmen heute morgen. Später noch 45 min spinning und vom studio 5 km heimjoggen.

[Signore Rossi]

Warschau gerade so ca. 1.500m schwimmen.

[weyli]

Diese Woche total 45,5 km

[Masta_Ace]

34 Grad, 45 Min. Spinning im Studio und anschließend 5 km nach Hause joggen. Wirklich kein Spaß...

[ROLSL]

1km schwimmen und gerade noch gemütliche 40 km auf dem Rad!