Ergebnis 3.141 bis 3.160 von 10000
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18.04.2012, 21:38 #3141
Bin inzwischen wieder bei 6 km, 3 mal pro Woche, alles noch bissl zäh.
Rossi: 1000 in 4 min
- das schaff ich selbst in Bestform nicht.
Gruß
Erik"Ich bin Mr. Wolf. Ich löse Probleme."
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19.04.2012, 07:09 #3142
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19.04.2012, 08:46 #3143
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6:00 Sonne 4 Grad 6,9 km 51 min
LG Dieter
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19.04.2012, 13:47 #3144
Moin LangschläferMartin
Everything!
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19.04.2012, 13:58 #3145
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Ulrich, deine Herzfrequenz macht mir Sorgen
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19.04.2012, 22:45 #3146
05:19h
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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20.04.2012, 06:33 #3147
Ulrich, das nenn ich Motivation. Mir wär das zu früh.
Am Wochenende muss ich endlich auch mal wieder die Laufschuhe schnüren. Hab leider unter Woche gerade sehr wenig Zeit.Jürgen
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20.04.2012, 07:30 #3148
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6:00 6,9 km 4Grad 52 min. Sonne aufziehende Wolken
LG Dieter
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22.04.2012, 12:28 #3149
Heute morgen 10km VL als Starter für das " QDDS Tri-Team"
in 42:38min.
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22.04.2012, 14:42 #3150
Respekt! Super Zeit!
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22.04.2012, 16:34 #3151
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ich lese hier immer nur mit, aber heute muß ich mal was loswerden. Bin meinen ersten Halbmarathon gelaufen, bei Regen und teilweise Hagel....... habe durchgehalten. Zeit 2:01:39. Und das Gefühl war echt super! Einziger Wermutstropfen: War alleine unterwegs mit GPS. Gehe davon aus, daß ich im Wettkampf bestimmt unter 2h kommen könnte.
So, das mußte mal gesagt sein.
Gruß an die Läufer.
Mchael
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22.04.2012, 16:54 #3152
Glückwunsch! Respektable Zeit und unter die 2h kommst du bestimmt.
Gruß
Erik"Ich bin Mr. Wolf. Ich löse Probleme."
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22.04.2012, 17:21 #3153
Gestern wieder 8,7 in 43 min
Beste Grüße
Christoph
Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen
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22.04.2012, 17:46 #3154
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Sa + So Ruhetag
LG Dieter
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22.04.2012, 18:43 #3155
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danke Erik,
vielleicht sollte ich mir doch den QDDS Triathlon vornehmen?
... fragt sich Michael
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22.04.2012, 21:51 #3156
Die Frage ist berechtigt, Michael!
Und den HM läufst Du im Wettkampf ganz sicher unter 2h. Darauf würde ich Optionen kaufen!Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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23.04.2012, 07:28 #3157
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6:00 1Grad 6.9 km 50 min
LG Dieter
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23.04.2012, 08:38 #3158
Da ich wie immer direkt nach dem Lauf heimgefahren bin und der Siegerehrung keine Beachtung geschenkt habe, ist mir die namentliche Nennung des "QDDS-Tri Team" doch glatt entgangen
. Und dabei ich hätte zum ersten mal einen Gewinn abholen können
(...als dritter der Altersklasse
).
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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23.04.2012, 10:04 #3159
Rossi, eine klasse Zeit
Der "Sprung" unter 45 Min. für 10 km ist echt schwer.
Michael, unter zwei Stunden kommst Du bestimmt.
Dieter, wie (fast) immer sehr diszipliniert.
Mein Wochenende war eher Trinksport, heute Abend aber stehen wieder 10 km auf dem Programm
Einen sportlichen Wochenstart an alle,Jürgen
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23.04.2012, 10:39 #3160
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