!! DER Rennradfaden...!! 3

[kai64]

Hallo Jörg,
gute Genesung

Viel Form wird bei RR3.0 nicht nötig sein.
Wir fahren fürs gemeinsame Ankommen und der Michl kurbelt vorne sehr moderat
Meistens jedenfalls - und er bekommt bald neues Material

[raul]

Jörg, ALLES GUTE für Dich, und dass Du ganz schnell wieder km schrubben kannst

Kai, unglaublich Sooo lange auf der Rolle und dann einen 37er 211er Schnitt, WOW

Ich war nach der Rückreise heute gute 47km 470hm auf dem NeoBike. Selbstverständlich das hat mir gereicht

[01kaufmann]

Jörg: Alles Gute!

Gruß
Konstantin

[FriendlyAlien]

Demnächst kommt ja die Doku auf A-Prime.

Hier ein gutes und sensibles Interview mit Ulle.

https://youtu.be/FdHPk4RDL_A?si=KsXFPSClqQqDjLrT

[Fluzzwupp]

Sitzfleisch- und Kopftest

Anhang 323942

Jetzt aufs Sofa

Aua. In jeder Hinsicht.

Respekt!

[IronMichl]

Jörg,

gute Verrichtung (dem Doc), Dir dann gute Verheilung und beste Genesung.

Denk dran: Der Körper vergiss nix.
Das kommt dann schon flott wieder zu einer brauchbaren Form.
Kommst ja schließlich nicht von NULL hoch.
Basst scho !!!!

Michl

[quado]

Rad Race hat gerade einen kostenlosen Plan online gestellt:

https://www.rad-race.com/zwifttraining

Gruß
Konstantin

Gestern mit dem FTP-Test in das RadRace-Training eingestiegen...irgendwo hab ich im letzten Jahr knapp 10% Power (im Vergleich zu 2022) verloren.
(Vermutlich doch den ganzen Infekten und sonstigen Zipperleins geschuldet.)
Heute dann die erste richtige Einheit.

[01kaufmann]

Hallo Wolfgang,

da bin ich mal auf deine Meinung zum Trainingsplan gespannt. Ich absolviere aktuell noch "Build Me Up" von Zwift, aber danach wollte ich mich auch mal mit dem Plan von Rad Race beschäftigen.

Gruß
Konstantin

[Fluzzwupp]

Hab mir den Plan ma angesehen, klassische Mischung aus HIT und LIT, sollte sicher Spass machen.

[skygott]

So. Nachdem ich inzwischen alles da habe, konnte ich heute das erste mal zwiften. Hat Spaß gemacht, wenngleich ich noch platt bin von einer heftigen Erkältung die letzten 1 1/2 Wochen.

Wer von Euch fährt noch bei Zwift?

[raul]

Ich fahre auf dem NeoBike bisher ein bissl die Taxe-Touren, bin aber nu auch erkältet und das Rad muss sowohl outdoor als auch indoor leider ruhen

[marathonisti]

Seit 2016 bei Zwift und heute den Zwift Fondo geradelt zum Start ins Wochenende

[kai64]

bin auch Zwifter, gerade im Winter, wenn es abends schon zu dunkel für eine Fahrt im freien ist.

[quado]

+1 für Zwift.
Ich hab immer wieder auch andere Plattformen probiert, aber mir liegt Zwift am meisten.
Klar sind reale Videos schön, aber irgendwie auch eintönig. Ich mag dass auf Zwift immer was los ist und ich auch einfach mal abbiegen kann oder spontan durch das Climb-Portal fahren kann um dann einen TdF-Pass zu fahren.

[C_S_O_0_]

Zwift seit Anfang 2018. Bin nach wie vor begeistert. Nutze das Neobike häufig im Winter bei Nässe und Dunkelheit, oder einfach bei kurzen Einheiten.

[skygott]

Wäre nicht eine RLX-Club und eine Vernetzung darüber eine Idee?

[C_S_O_0_]

Ich wäre dabei! Es gibt auch bereits eine RLX Strava-Gruppe! Das nutze ich eher.

[marathonisti]

Ich wäre dabei! Es gibt auch bereits eine RLX Strava-Gruppe! Das nutze ich eher.

Hast du mal einen Link zu der Gruppe die Suche gab nix her ?

[Sailking99]

Bitte sehr.
https://www.strava.com/clubs/r-l-x

[marathonisti]

Bitte sehr.
https://www.strava.com/clubs/r-l-x

Danke bin dabei