November Streak beendet, Das Dezember auslaufen...

[hallolo]

6. Fastentag, 43. streakday, 5,8km. Noch läuft hier alles.

[Mr. Joe]

Klasse, Michael, wie Du das durchziehst. Ich hab seit Streakbeginn „andauernd Hunger ...“.

[ein michael]

Cool Michael

[raul]

Heute ging es schon noch ein ganzes Stück besser nach der Erkältung...wieder locker ...und trotz niedrigerem Puls ein Stück schneller gewesen ...

02.12. 10,3km in 52min / KW 49 10,3km / 12-2020 10,3km
03.12. 7,0km in 36min / KW 49 17,3km / 12-2020 17,3km
04.12. 5,0km in 24min/ KW 49 22,3km / 12-2020 22,3 km WOCHENSOLL ERFÜLLT
06.12. 5,0km in 23min/ KW 49 27,3km / 12-2020 27,3 km Auf gehts in die nächste Woche

11.12. 7,1km in 40min/ KW 50 7,1km / 12-2020 34,4km
12.12. 10,6km in 57min /KW 50 17,7km / 12.2020 45km ... die 2,3km für diese Woche sollte ich morgen schaffen

[Kronenträger]

12/12: zähe 5,4km.

Gruß
Thomas

[raul]

UUhh heute bei der letzten Stufe unserer Treppe links runtergestiegen, hat mir einen richtigen Stich gegeben am Unterschenkelmuskelansatz Gestern mit den On gelaufen die haben weniger Sprengung, das spür ich bisher immer nächsten Tag hinten beim Unterschenklel - heute wars sehr schmerzhaft.

Ich werde mal paar Tage Pause machen und nur aufs Rad gehen, mal schauen wie es dann so bis Mittwoch aussieht... wär Schade, aber ich hab jetzt kein so schlechtes Gefühl...

Ich laufe inzwischen sehr gerne mit wenig Sprengung, weil es gefühlt dann einfacher ist nicht über die Ferse zu laufen ...habe aber damals bei der "Umstellung" zunächst nur 1x die Woche, dann im Wechsel die Schuhe getragen.

Gute Besserung für Dich!

[crazy_joeblunt]

Heute nochmal entspannte 5,3 km in 30min gelaufen.

[Kronenträger]

13/12:

Wow, heute scheine ich Erster hier zu sein. Habe mich am 3. Advent mal an der Morgenrunde versucht: 6,6km, während die Familie noch in den Federn liegt.

Woche somit 40,2km, Streak 43 Tage / 248,3km.

Euch allen einen schönen Sonntag,
Thomas

[esingen]

Dann bereite mal das Frühstück vor 😉

[Kronenträger]

Sowieso

[kai64]

eben knapp 8km bei Nieselregen - herrlich.
Jetzt freue mich auf das Frühstück.

2. Dezemberwoche - check.

[weyli]

Strömender Regen,eigentlich nur notprogramm geplant und ich hab noch etwas erledigen müssen.

Nur Läufer unterwegs, da kann man nicht zuhause bleiben

Lauf und Bericht aber erst nach F1

[Exige]

2. Woche erledigt. 34KM diese Woche. Insgesamt 68 KM

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Saubere Leistungen hier Respekt vor allem an alle die den streak noch nicht unterbrochen haben!

[Mr. Joe]

2. Woche erledigt. 34KM diese Woche. Insgesamt 68 KM
Saubere Leistungen hier Respekt vor allem an alle die den streak noch nicht unterbrochen haben!

Sowieso

Bei Dir aber auch sauber

[hallolo]

So, Freunde, jetzt sind meine Speicher alle leer. 5,5km heute nach dem „Frühstück“, 7. Tag fasten. Die letzten 500m bergauf nur noch gegangen.

Egal, morgen dann wieder kürzer. Habt einen schönen Sonntag und 3. Advent.

[ein michael]

Grau 2° nasskalt, Laufwetter
13/31 (59) 11,3 in 0:57
Damit 131 im Dezember
Frohen dritten Advent euch

[Clark11]

01/12 - 6,3km
02/12 - 5,3km
03/12 - 5,5km
04/12 - 8,2km
05/12 - 3,3km
06/12 - 7,7km
07/12 - 3,8km
08/12 - 4,0km
09/12 - 5,3km
10/12 - 5,5km
11/12 - 3,3km
12/12 - 6,3km
13/12 - 7,3km
72km

[NicoH]

Bin natürlich auch noch dabei und dürfte die Kilometer bis Silvester eigentlich schon im Sack haben

[zmr]

3,41km für den streak heute.

[Andy Ommsen]

01/12 - 6,0 km
03/12 - 8,0 km
06/12 - 7,2 km

08/12 - 6,0 km
10/12 - 7,7 km
13/12 -14,2 km

Wetter identisch mit dem von ein michael, aber Wochenziel mit knapp 28 km erreicht