November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[Joni123]

Tag 23



Hier war es trotz der kurzen Distanz eine Quälerei.

Vom Herz-Kreislaufsystem könnte ich wesentlich weiter laufen, mich bremsen aber Muskulatur und Bewegungsapparat. Füße und Waden tun nach 23 Tagen echt weh.

Werde die regelmäßige Lauf-Routine auf jeden Fall beibehalten, damit sich mein Körper hier langfristig anpasst.