November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[ein michael]

Bis in dein Alter muss ich noch ne menge Km laufen...

[IronMichl]

Siehsde.

[Lübke]

Puh. Shice-Tag heute. Da macht es das Laufen auch nicht besser.

01/30: 2,80 km (15:14 Uhr)
02/30: 3,02 km (19:01 Uhr)
03/30: 2,93 km (19:04 Uhr)
04/30: 5,15 km (20:44 Uhr)
05/30: 5,40 km (20:22 Uhr)
06/30: 2,86 km (19:42 Uhr)
07/30: 5,42 km (14:31 Uhr)
------27,57km----Woche 1-
08/30: 4,00 km (16:07 Uhr)
09/30: 4,11 km (20:37 Uhr)
10/30: 6,01 km (18:13 Uhr)
11/30: 4,19 km (13:31 Uhr)
12/30: 3,46 km (17:44 Uhr)

Bin jetzt schon mehr gelaufen als die letzten 2 Jahre zusammen.

[Wotsen]

Tag Nr 12: ✅
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Gruß - Dirk

[raul]

Gratulation an alle, die auch die 12/30 geschafft haben ...und weiter gute Besserung an die, die gesundheitliche Probleme haben

Bei mir heute auch mal wieder "normale" Distanz ...11,8km am Abend ... locker angegangen ...denn 12 Tage am Stück sind halt ungewohnt. Morgen sicher dann wieder kurz.

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Freitag der 13. ruft

[NicoH]

Danke Dir für's Mitmachen

[Lübke]

So ein Mist. Gute Besserung.

[zmr]

5,07km um 04.45 Uhr nach zu viel Wein und zu wenig Schlaf, sehr langsam, kein Spaß

[hallolo]

5,07km um 04.45 Uhr nach zu viel Wein und zu wenig Schlaf, sehr langsam, kein Spaß

Gib es zu, Du bist in einer anderen Zeitzone, oder, nein, Moment, Magic hat einen Zweitaccount?

[ein michael]

Da ist man morgens noch nicht wach und die ersten schon gelaufen

Jörg, weiterhin gute Besserung.

[Exige]

13/30: 6,1km, 34 min, 5:35pace

[mactuch]

Kurze Zwischenstandsmeldung: war bis auf vergangenen Samstag (weil auswärts gewesen) jeden Tag mit von der Partie, heute 9,2km in entspannten 49 Minuten.

[raul]

Joerg, auch von mir noch mal gute Besserung.

Jeden Tag wandern/Radfahren ist ja nun wirklich auch nicht schlecht ...und Gesundheit geht immer vor!

[IronMichl]

Schade Joerg.

Aber Du hast hoffentlich etwas "Blut geleckt".
Gute Besserung !!!!!

Magic hat n Zweitaccount und joggt.
DER war gut.

Respekt den Frühläufern.

Übers Wochenende "ausruhen" wäre ein Tipp von mir.
Nur das Muss-Programm ergänzt mit Alternativen (mit Familie zB) wäre ne gute Variante.

DENN:
Erfahrungsgemäß wird die 3te Woche ........ "anstrengend".
Aber dann haben wir ja fast schon "Land in Sicht!!!!"

Durchhalten!!!!

Michl
der sich heute auch was zammreissen muss.

[weyli]

8km 13/30 95 gesamt diesen Monat

[IronMichl]

Tiptop.

Ich musste mich heute auch etwas "überwinden" und bin trotzdem 1:40 Std. Rolle gefahren.

Morgen in der Früh (ganz früh) 40 Minuten Minimalprogramm da ich und Fraule um 1000 Uhr in ROLEX-Town mit Freunden verabredet sind.

Haltet durch.


"Weniger ist mehr!"
Aber mind. 2km !!!!!


Michl

[Federgehäuse]

13/30

[NicoH]

01.11.: 16km
02.11.: 10km
03.11.: 10km
04.11.: 5km
05.11.: 12km
06.11.: 10km
07.11.: 10km
08.11.: 20km
09.11.: 6km
10.11.: 10km
11.11.: 3km
12.11.: 2km
13.11.: 12km

[IronMichl]

Nico 12km

[hallolo]

9,5km in kurz/lang unterwegs. 13/30: check.