November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[raul]

Gern Michael

...und Nico ... hab grad gesehen, da war ja sogar ein 20ger drin ... Du bist noch jung, und fit sowieso ...aber ich glaub der zieht echt runter ...wenn man nicht Robby heißt

[zmr]

5,1km im Sprühregen, 5 Grad.

[weyli]

Moin 6.7 11/30

[IronMichl]

Ui die Early-Birds.

[NicoH]

Heute früh 3km, jetzt anderthalb Tage Pause, morgen Abend wieder 3km und ab Freitag bin ich wieder fit

[Mr. Joe]

Heute früh 3km, jetzt anderthalb Tage Pause, morgen Abend wieder 3km und ab Freitag bin ich wieder fit

sehr "vernünftig". Ich werde heute Abend auch nur eine kurze langsame Runde machen.

[raul]

[Raul Endymion]

Eben zwischen zwei Terminen auch schnell ~3km.

Aber ohne die Challenge wäre ich heute nicht rausgegangen.


01/30 3,77 km
02/30 2,45 km
03/30 5,12 km
04/30 3,12 km ~12:30 Uhr
05/30 4,10 km 16:40 Uhr
06/30 11,08 km 15:30 Uhr
07/30 2,56km 16:40 Uhr
08/30 6,32 km 10:05 Uhr
09/30 5,56 km 16:10 Uhr
10/30 2,74 km 11:56 Uhr
11/30 ~3,0 km 10:02 Uhr

[IronMichl]

Nico.
Wird schon wern.

Alex, stark !!

[Clark11]

11/30

Heute zwar nochmal nachgelegt aber ich fürchte ab morgen bin ich raus, leider.
Mit der Rippenprellung ist wohl doch eher ein paar Tage wandern angesagt. Merke jeden Schritt beim laufen in der Rippengegend.

[IronMichl]

11/30

Heute zwar nochmal nachgelegt aber ich fürchte ab morgen bin ich raus, leider.
Mit der Rippenprellung ist wohl doch eher ein paar Tage wandern angesagt. Merke jeden Schritt beim laufen in der Rippengegend.

Mmmmhhhhhhmmmmmm Joerg,


das ist bitter.

Aber ....... (ja ich bringe ein "aber") ........ Du brauchst nur 2km.
Und wenn Du die gaaaanz gemütlich ...... ja die Rippen machen dann Aua.
Die machen Aua !!!!

Aus eigener Erfahrung .......... "das tut nur weh".
Ob Du jetzt 2km hoppelst oder nicht.
Es ändert nix.

2km Vorfußlaufen.
Dämpft, schult Technik, fordert die Waden, ........

Aber wenns nicht geht ......... dann gehts halt nicht.

[Clark11]

Mmmmhhhhhhmmmmmm Joerg,


das ist bitter.

Aber ....... (ja ich bringe ein "aber") ........ Du brauchst nur 2km.
Und wenn Du die gaaaanz gemütlich ...... ja die Rippen machen dann Aua.
Die machen Aua !!!!

Aus eigener Erfahrung .......... "das tut nur weh".
Ob Du jetzt 2km hoppelst oder nicht.
Es ändert nix.

2km Vorfußlaufen.
Dämpft, schult Technik, fordert die Waden, ........

Aber wenns nicht geht ......... dann gehts halt nicht.

Vielen Dank Michl, habs heute früh nochmal versucht. 1km laufen, 5km wandern, bin somit leider raus. Da ich noch Radfahren möchte muss ich hier bremsen.

Nico: Vielen Dank für die schöne Idee

[Mr. Joe]

Mist, gute Besserung, Jörg

[Joni123]

Tag 11
Wieder nur Dienst nach Vorschrift, Füße schmerzen leider langsam

[IronMichl]

Tag 11
Wieder nur Dienst nach Vorschrift, Füße schmerzen leider langsam

Bist die 11 Tage immer den selben Schuh gelaufen?

[Joni123]

Bist die 11 Tage immer den selben Schuh gelaufen?

Nein, habe zwischen zwei gewechselt. Habe aber den Verdacht, dass beide nicht ideal sind, obwohl mit Laufbandanalyse gekauft.

[Pappie]

Bist die 11 Tage immer den selben Schuh gelaufen?

Man hat mehr als ein paar Laufschuhe?

[IronMichl]

Man hat mehr als ein paar Laufschuhe?

Wer viel läuft ........ ja.

Ich hatte zu meinen "SuD-Zeiten" mind. 3 unterschiedliche Paar ständig in Gebrauch.
Und immer schön variieren.
Also nicht 3x den selben Typ sondern verschiedene.

Ist aber doch kein Problem denn ist ja nicht teurer wie 1 Paar.

Wie bei Autoreifen.
Kannst ja immer nur 1 Satz/Paar fahren/laufen.

Und bei den Schuhen danken es Dir die Gelenke.

[Masta_Ace]

Meine Erkältung mutiert nun zu einer Bronchitis. Shit, Dh nun bin ich echt länger raus...

[IronMichl]

Meine Erkältung mutiert nun zu einer Bronchitis. Shit, Dh nun bin ich echt länger raus...

Szeisendreggn.
Tut mir leid !!!!

Gute Besserung !!!!!!