November Lockdown Lauf-Challenge: Streak Running >>>

[TMG]

Meine Erkältung mutiert nun zu einer Bronchitis. Shit, Dh nun bin ich echt länger raus...

Gute Besserung, Jörg. Schöner Mist!

[Federgehäuse]

11/30
Die Beine werden immer schwerer. Aber scheitern ist keine Option.

[IronMichl]

11/30
Die Beine werden immer schwerer. Aber scheitern ist keine Option.........

Klingt als wäre Zeit für eine "Nico-Pause".
Morgen frühest möglich und dann am Freitag erst möglichst spät am Abend.

Der KOPF entscheidet !!!!!!

[Pappie]

Das ganze jammern gestern und das ich meinen Schuhen mit Austausch gedroht habe scheint geholfen zu haben.

Es lief heute (für meine Verhältnisse) richtig gut und ich habe das erste mal die 3 KM geknackt.

11/30
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[IronMichl]

Benjamin

Und morgen?
Wieder "zurück" auf die 2km?

[Pappie]

Das wird vom Befinden abhängen. Sicherlich könnte ich jedes Mal noch ein Stück „mehr“.

Aber ich habe noch 19 Tage vor mir.

[IronMichl]

Das wird vom Befinden abhängen. Sicherlich könnte ich jedes Mal noch ein Stück „mehr“.

Aber ich habe noch 19 Tage vor mir.

[ein michael]

Jörg, hoffe, es geht schnell vorbei. Bei uns zu hause auch Frau und Kids angeschlagen. Geht wohl gerade rum das Zeug.
Benjamin , weiter so


1/30 (17) 11,3 0:56 4:56 12:15 14° DP 143
2/30 (18) 10,5 0:52. 4:57 16:00 18° DP 145
3/30 (19) 10,5 0:52. 4:56 15:30 11° DP 144
4/30 (20) 10,5 0:52. 4:58 15:40 10° DP 145
5/30 (21) 10,5 0:51. 4:52 15:40 10° DP 147
6/30 (22) 10,5 0:51. 4:52 16:00 12° DP 149
7/30 (23) 11,3 0:56. 4:58 11:60 9° DP 145
8/30 (24) 11,3 0:55. 4:55 13:00 11° DP 147
9/30 (25) 10,5 0:53. 5:03 16:00. 5°. DP 144
10/30 (26) 10,5 0:53 4:48 16:00. 5° DP 144
11/30 (27) 10,5 0:52 5:00 16:00 6° DP 147

Von wegen monoton, das Wetter ist meist anders...

[Mr. Joe]

11/30: 6,46 km in 0:45:54 h

Heute wirklich nur ein Regenerationslauf. Langsam und schonend im Nieselregen.

[Lübke]

01/30: 2,80 km (15:14 Uhr)
02/30: 3,02 km (19:01 Uhr)
03/30: 2,93 km (19:04 Uhr)
04/30: 5,15 km (20:44 Uhr)
05/30: 5,40 km (20:22 Uhr)
06/30: 2,86 km (19:42 Uhr)
07/30: 5,42 km (14:31 Uhr)
------27,57km----Woche 1-
08/30: 4,00 km (16:07 Uhr)
09/30: 4,11 km (20:37 Uhr)
10/30: 6,01 km (18:13 Uhr)
11/30: 4,19 km (13,31 Uhr)

Homeoffice sei Dank, ein kurzer Lauf in der Mittagspause. Pace: 5:43min/km. Für mich ist das flott.

[THX_Ultra]

Pff, heute nur kurz weil sonst hätte ich keine Chance gehabt... zudem grad den Anflug einer Migräne gehabt in der Früh, also noch schnell raus, bevor die Schmerzen zuschlagen, aber ich habs geschafft Morgen Abend ist es dann sicher besser.

Bildschirmfoto 2020-11-11 um 10.06.45.png

[Mr. Joe]

Hallo alle, Wahnsinn wie Ihr hier alle durchzieht, sensationell.

Allen „Angeschlagenen“ gute Besserung. Lasst langsam angehen. Michls „Hinten kackt die Ente“ gefällt mir gut. Wir kommen an, das wird schon.

[Kronenträger]

11/30:

Bei mir ist das Halskratzen von gestern zum Glück wieder weggegangen. Nach einem bewegungsarmen Tag im Homeoffice dann nach der Arbeit 6,6km in 34:25min.
Den Tipp, die Schuhe mal zu wechseln, habe ich auch gleich beherzigt. Hab mal wieder meinen alten Lieblings-Hoka anbei geholt, aber irgendwie haben wir uns entweder auseinandergelebt oder der hat seinen Zenit auch schon deutlich hinter sich gelassen und ich merke das erst jetzt so deutlich.

Allen Kränkelnden an dieser Stelle gute Besserung!

Schönen Abend allerseits,
Thomas

[Wotsen]

Tag Nr. 11: ✅
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Gruß - Dirk

[raul]

Auch von mir allen "angeschlagenen" gute und baldige Besserung!!!!

Bei mir heut nach dem flotten Lauf von gestern ganz ruhig und nur knappe 5km ...Schuhe wechseln mach ich eh (nur damit der Michl beruhigt ist )

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Nu wirklich schon 11 am 11.11. geschafft! Noch 4x und die Hälfte ist rum ...auf gehts

[IronMichl]

Stefan,
war mir doch klar dass Du wechselst.


Und, jaaaaaaa, am Sonntag ist schon "Halbzeit".

[kai64]

11/30
9km in der Mittagspause. Läuft bisher ganz gut.

[NicoH]

Wow, tolle Leistungen von Euch allen

Bei Halbzeit sage ich dann mal, was ich eigentlich erwartet hätte

[Lübke]

Wow, tolle Leistungen von Euch allen

Bei Halbzeit sage ich dann mal, was ich eigentlich erwartet hätte

Und wir sagen dann, was wir wirklich gemacht haben!

[raul]

Und wir sagen dann, was wir wirklich gemacht haben!