Kommt sicher drauf an wie man die Impfung verträgt, und natürlich auch das Alter

Ich hab 2 Tage komplett pausiert (wäre auch nichts gegangen), und am dritten Tag Abends locker Indoor-Cycling. Intensivere Einheiten auch bei mir erst nach einer Woche. Der Körper arbeitet halt noch an der Impfung und muss dabei nicht unnötig anderweitig belastet werden. Aber wie gesagt, ist ganz individuell.