Ich hab die letzten Wochen den „Build me up“-Trainingsplan auf Zwift verfolgtund die einzelnen Workouts akribisch durchgezogen. Jetzt in Woche 8/10 breche ich ab... dass Wetter wird trockener und ich hab Bock auf outdoor. Die Kombi aus Straße und Trainingsplan wäre mir von der Belastung too much, da die Belastungen der Intervalle echt hart werden (siehe heutiges Beispiel)

Ich bin gespannt wie sich die mehrwöchigrn Grundlageneinheiten, die Rapha500 und die 8 Wochen strukturiertes Training auf meinen gewohnten Strecken und Segmenten auswirken. Gezwiftet wird jetzt erstmal nur wenn garnichts anderes geht

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