!! DER Rennradfaden...!! 2

[Fluzzwupp]

Bestimmt.

Wer Strava Premium nutzt - ich kann das Routen Feature echt empfehlen, die Vorschläge die da rauskommen haben mir schon die eine oder andere tolle Route spendiert die ich so nie gefunden hätte.

[Majazz]

Ich habe mal die Internetseiten von ein paar Radclubs in der Region angeguckt und die GPX-Daten von ein paar RTF geladen (AllTrails, Garmin Connect) und in Komoot überspielt. Davon werde ich mal ein paar Strecken ausprobieren und gucken wie die so sind. Eigentlich müsste die doch gut sein ...

Gruß
Konstantin

Sinnvolle Idee.

[Rolexplo]

Florian, Ich habe das mal mit einem Bekannten durchgezogen und der ist nicht so viel Rad gefahren wie Du. Der war dennoch trainiert vom wandern, aber doppelt so alt wie Du. Der wollte unbedingt die 100km knacken.
Wenn du mit deinen zwei Kumpels fährst müssen die sich unbedingt auf dein Tempo einstellen.

Ich würde mich anbieten, dass mit Dir zu fahren....

[Fluzzwupp]

Jörg.

Das sollten wir echt mal machen, ne Runde drehen.

Die Jungs sind echt ok, die ziehen mich echt gut mit im Windschatten usw. Da sehe ich kein Problem.

Gerne können wir aber mal ne Runde drehen zusammen

[IronMichl]

Grundsätzlich gilt (!!!)
Nicht die Strecke (Länge) tötet, sondern das Tempo.

Gilt auch fürs Laufen.

Also straft mich aber ich bin immer noch der Meinung dass man sowas alleine macht und einfach 50km gaaaaanz locker in eine Richtung fährt.
Dann kurze Pause, Pippi, Verpflegung....... und heim.
DANN hast Deinen 100er.

Mit anderen zusammen........ das müssen dann aber sehr erfahrene und (noch mehr) sehr disziplinierte Charaktere sein.

Aber egal.
100 schaffst!!!!!!
Fahr locker genug los!!!!!
Aber fahr!

[Fluzzwupp]

[Chefcook]

Karen hat heute die 100km erfolgreich alleine über die Bühne gebracht, ihre längste Fahrt bisher Genau wie Michl sagt, bissi langsamer und dann gehts. Karen ist 22,8 gefahren im Schnitt, sonst ist sie so um 25 unterwegs.
Das schaffst Du auch, Florian!

[Fluzzwupp]

Jo, also 22/23 Schnitt klingt echt machbar, zumal ich meine 26-28er Schnitte ja hier im hügeligen Gelände fahre (also 100hm auf 10km ca.).

[IronMichl]

Naja.

Wenn man schneller fährt...... dauerts aber auch nicht so lang.

[Fluzzwupp]

Ja gut wenns flach ist kann ich glaub ich gar nich anders als mit 28/30 oder so dahinrollen.

Trotzdem ist Ressourcen Mgmt angesagt

[IronMichl]

Ja Florian.

Gefühl ist gefragt.

Einfach im "Wohlfühlbereich" fahren.

[jagdriver]

Grundsätzlich gilt (!!!)
Nicht die Strecke (Länge) tötet, sondern das Tempo.

Gilt auch fürs Laufen.

Also straft mich aber ich bin immer noch der Meinung dass man sowas alleine macht und einfach 50km gaaaaanz locker in eine Richtung fährt.
Dann kurze Pause, Pippi, Verpflegung....... und heim.
DANN hast Deinen 100er.

Mit anderen zusammen........ das müssen dann aber sehr erfahrene und (noch mehr) sehr disziplinierte Charaktere sein.

Aber egal.
100 schaffst!!!!!!
Fahr locker genug los!!!!!
Aber fahr!

Super Tipp - mache ich auch immer sei es beim Laufen oder Rennrad, wenn ich bestimmte Streckenlänge haben will.

Gruß
Robby

[Majazz]

Ja Florian.

Gefühl ist gefragt.

Einfach im "Wohlfühlbereich" fahren.

Richtige Einstellung. Meine Touren finden auch fast alle im Wohlfühlbereich statt.

Dann macht es auch gleich viel mehr Spaß und man fühlt weniger Druck.

[henri_san]

Ja gut wenns flach ist kann ich glaub ich gar nich anders als mit 28/30 oder so dahinrollen.

Der Gegen- und Seitenwind hat mir heute wieder was anderes bewiesen.

Falls Ihr noch keine Strecke habt, Flo, würde ich euch was auf der anderen Rheinseite empfehlen (Meerbusch) - das ist es flacher!

[Majazz]

Der Gegen- und Seitenwind hat mir heute wieder was anderes bewiesen. ...

Ja, "diesen Trainingspartner" kann ich auch nicht leiden. Dann lieber ständig bergauf, als ständig Gegenwind.

[raul]

+1 ... auch wenn der Michl da anders denkt

Florian, mit dem Support hier und dem Deiner Kumpels schaffst Du das ... es ist alles gesagt ...jetzt bist Du dran

[Fluzzwupp]

Wie gesagt, ganz abgestimmt ist das noch nicht für Sonntag

Aber diesen Monat findet das noch statt

Danke Euch!!

[AndreasS]

Das klappt schon.

[Rolexplo]

Die letzten 10 km sind immer die schlimmsten. Alles Kopfsache Florian. Keiner zweifelt hier, dass du nicht Fit genug bist.. Nimm dir 120 km vor. Dann hast du 20 km Reserve.
Als ich meinen ersten 600 er Brevet fuhr, stand ich am Start vor einer schier unlösbaren Aufgabe.
Es geht alles.

[Fluzzwupp]

Hehe, auch ein guter Ansatz, danke Dir!