!! DER Rennradfaden...!! 2

[Masta_Ace]

Fährst Du mit? Aufgehts

[Fluzzwupp]

Haha nein...mein FTP ist 240..um den letzten Platz können sich andere streiten Ausserdem trinke ich heute abend

[Clark11]

Oha, jetzt weiss ich warum ich im Moment nur MTB fahre, ist das kalt

42km / 541Hm

[01kaufmann]

So ein schönes Rad!

Gruß
Konstantin

[Rolexplo]

DT Swiss 48 1100er für 1.7k (falls jemand welche sucht). 62er gibt es auch für 1.7k.

https://www.bike24.com/p2236168.html

Klar das die rausgeschmissen werden. Felgen bremsen und Schnellspanner. Fährt heute doch keiner mehr

[Fluzzwupp]

Klar das die rausgeschmissen werden. Felgen bremsen und Schnellspanner. Fährt heute doch keiner mehr

ups sorry, das hatte ich uebersehen

[Viper]

25mm breite müsste auch die alte Version sein. Da kannste ja nur 23mm montieren

[raul]

Bei mir heute Koppel auf 35mm mit dem Crosser knapp 24km 55min locker gecrosst und gut 4km 20min flott gelaufen ...kurz und knapp

[C_S_O_0_]

Heute auf Zwift eine Stunde McCarthy special. War heute zuviel für mich.

[Sailking99]

Hat jemand den Fondo Plan auf Zwift schon einmal gemacht?
Der klingt sowohl von dem Zeitaufwand als auch von der Zielsetzung als guter Plan für mich.

[IronMichl]

Hat jemand den Fondo Plan auf Zwift schon einmal gemacht?
Der klingt sowohl von dem Zeitaufwand als auch von der Zielsetzung als guter Plan für mich.

Florian,

also nach meinen bisherigen Erkenntnissen (1 Woche, 4 TE plus die 3 vorbereitenden TE) ....... die einzelnen TE finde ich gut.
Die Inhalte sind (mMn) prima.
Was mir allerdings fehlt, und das dürfte wohl bei allen Zwift-Plänen so sein, ist die "Feinabstimmung".

zB
Im Plan sind 4 TE für die Woche.
Da wird die nxt TE erst nach einer Mindestpause "frei geschaltet".
Bedeutet dass man die alle an 4 aufeinanderfolgenden Tagen machen kann.

Da die TE zT (so finde ich zumindest) fordernd sind fehlt mir etwas die Nachbereitung.
Nur 1-3 Tage nichts zu machen nach einer intensiveren TE finde ich nicht soo toll.
Was auch nicht funktioniert (habs zumindest noch nicht hinbekommen) ist dass man morgens eine TE und dann abends eine zweite TE abarbeiten kann.
Um einfach mal einen Tag frei zu erarbeiten.
Ist aber hier im GF-Plan nicht unbedingt notwendig da es eh "nur" 4 TE/Woche sind.

Aufpassen aber bei der Entscheidung dass die letzte TE in den Wochen eine "etwas längere" TE ist.
1:35h in der ersten Woche bis zu 3:15h in der letzten Woche.

Mein bisheriges Resumee ist dass ich den GF.Plan weiter durchführen werde/versuche.
Mir aber die Woche vorher schon anschaue und dann plane mit eigenen TE zusätzlich.
Also das Gerüst vom GF-Plan plus eigene zusätzliche TE.

Wünsche frohes Gelingen

Michl

[Sailking99]

Florian,

also nach meinen bisherigen Erkenntnissen (1 Woche, 4 TE plus die 3 vorbereitenden TE) ....... die einzelnen TE finde ich gut.
Die Inhalte sind (mMn) prima.
Was mir allerdings fehlt, und das dürfte wohl bei allen Zwift-Plänen so sein, ist die "Feinabstimmung".

zB
Im Plan sind 4 TE für die Woche.
Da wird die nxt TE erst nach einer Mindestpause "frei geschaltet".
Bedeutet dass man die alle an 4 aufeinanderfolgenden Tagen machen kann.

Da die TE zT (so finde ich zumindest) fordernd sind fehlt mir etwas die Nachbereitung.
Nur 1-3 Tage nichts zu machen nach einer intensiveren TE finde ich nicht soo toll.
Was auch nicht funktioniert (habs zumindest noch nicht hinbekommen) ist dass man morgens eine TE und dann abends eine zweite TE abarbeiten kann.
Um einfach mal einen Tag frei zu erarbeiten.
Ist aber hier im GF-Plan nicht unbedingt notwendig da es eh "nur" 4 TE/Woche sind.

Aufpassen aber bei der Entscheidung dass die letzte TE in den Wochen eine "etwas längere" TE ist.
1:35h in der ersten Woche bis zu 3:15h in der letzten Woche.

Mein bisheriges Resumee ist dass ich den GF.Plan weiter durchführen werde/versuche.
Mir aber die Woche vorher schon anschaue und dann plane mit eigenen TE zusätzlich.
Also das Gerüst vom GF-Plan plus eigene zusätzliche TE.

Wünsche frohes Gelingen

Michl

Ok. Danke.
Die Preparation muss man aber in der Woche vorher machen und das sind auch noch einmal 3 Tage, damit man am Montag dann den Plan starten kann, richtig?
Also insgesamt 5 Wochen.

[IronMichl]

Ok. Danke.
Die Preparation muss man aber in der Woche vorher machen und das sind auch noch einmal 3 Tage, damit man am Montag dann den Plan starten kann, richtig?
Also insgesamt 5 Wochen.

So sehe ich das.

Ich werde morgen mal den Plan für die nächste Woche (Woche 2) machen.

Michl

[IronMichl]

Florian,

ich hab den Fondo Plan aktuell laufen.
1. Woche ist durch.

[Clark11]

Konstantin

[Sailking99]

Doch!
Ich fahre das gerne.

[IronMichl]

Ich auch.

[raul]

Hab ich auch noch an 2 Rädern und läuft... Felgenbremse hat aber zumindest im Zusammenspiel mit Carbonfelgen keine Zukunft.

[quado]

Hab ich auch noch an 2 Rädern und läuft... Felgenbremse hat aber zumindest im Zusammenspiel mit Carbonfelgen keine Zukunft.

Das stimmt wohl, aber für Felgenbremsen-Fans wird es noch einige Jahre genügend Laufräder geben. Und auch junge gebrauchte Carbon-Laufräder werden sich finden. Ich bin aber gespannt, ob wir dieses Jahr im Profi-Zirkus noch Räder mit Felgenbremse sehen.

Edit: Cool, Stefan!

[quado]

+1 für die Felgenbremse!