Seit Jahren(10 oder mehr!) schon esse ich von Mo.-Fr. ausschließlich am frühen Abend, d.h. ca. 24h/Tag keine Nahrungsaufnahme. Das funktioniert deswegen sehr gut, weil man sich morgens bereits in der Fettverbrennungsphase befindet und somit nicht in die Unterzuckerung(ggf. mit entsprechendem Tremor) abgleitet. Man muss nur darauf achten, nicht über den Hunger hinaus zu essen und tagsüber viel(kalorienfrei) zu trinken! Dazu kommt noch jeden Tag Spocht...
Krankheit kenne ich seitdem nicht mehr, und auch meine Migräne, die mich in jungen Jahren regelmäßig plagte ist Vergangenheit!
Fazit: Gute Sache.