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  1. #8461
    Freccione
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    Nicht Ich, Stephan vielleicht

  2. #8462
    Comex Avatar von raul
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    Ach sooooo ....Sorry, falsch verstanden! Tja ... ich glaube wir müssen uns ernsthaft Gedanken darüber machen, wie man "Nichtlaufen" trotz mehrfacher Aufforderungen sanktionieren kann
    Grüße Stefan
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  3. #8463
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    11.1 in 55 min sonnige 21°

  4. #8464
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    Ach ja 6:00 9 km in 55 min

  5. #8465
    PREMIUM MEMBER Avatar von swinkel
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    Gestern Pause heute 13km in 1:03Std morgen verm. auch wieder Pause
    Gruß Sven

  6. #8466
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    Stephan hallo ???

  7. #8467
    Comex Avatar von raul
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    Bei mir heut as every Tuesday ...60min Indoor-Cycling!

    Tja ... der Stephan .... ...wahrscheinlich Geheimtraining
    Grüße Stefan
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  8. #8468
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    Sieht so aus

    Bei mir um 5:45 Uhr 9 km im low Modus ohne genaue Zeit....ca. 60 min.
    LG Dieter

  9. #8469
    Comex Avatar von raul
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    Ich bräuchte mal euren Motivationskick ...

    starte ja Mitte Juli in HH auf der Sprintdistanz, und bin seit März nicht mehr geschwommen. Erst kein Bock, und dann kam die kleine OP dazwischen. OK...die 500m werd ich auch so überstehen ..aber eigentlich hab ich mir fest vorgenommen heute und die nächsten 2 Wochen zu schwimmen um wenigstens ein bisschen dran gewöhnt zu sein

    Nun spielt heut D und ich hab 1.000 Ausreden warum ich ja danach nicht mehr schwimmen gehe.... gibt es Argumente es doch zu tun?
    Grüße Stefan
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  10. #8470
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    Nicht lange überlegen einfach gehen, nachher fühlst du dich gut!
    ODER NOCH EINFACHER : Geh vorher
    Geändert von weyli (27.06.2018 um 11:39 Uhr)

  11. #8471
    PREMIUM MEMBER Avatar von SteveHillary
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    Haaalllooooo Jungs!!! Oh mann...den Thread habe ich die letzten Tage übersehen!!! Aber DANKE dass ihr an mich denkt! Mir geht's gut mit meinem Plan - auch wenn ich morgens erst 1x war - dafür abends "brav"! Gestern noch - mit vorbildlicher Haltung" - nach dem Lauf noch 20 Liegestütze....! Ich fühl mich echt besser!!!

    UND. Ich gelobe mich hier artig zu melden.....

    Genießt die Pausen des Lebens! Stephan

  12. #8472
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Stephan so ist es recht

    Stefan: faule Sau ins wasser mit dir
    In der Alster willst du dich nicht lange aufhalten...
    Ich darf schwimmen doof finden, du hast ein Treppenplatz zu verteidigen
    No pressure

  13. #8473
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    Ah gut gelernt meine Motivationsansagen

    Ist doch was hängen geblieben
    Geändert von weyli (27.06.2018 um 13:16 Uhr)

  14. #8474
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    Themenstarter
    Heute letztes Schwimmtraining gehabt, Sonntag gehts in Roth über die 3,8km an den Start. Hab zwar nur 3 Wochen trainiert, aber ich freu mich jetzt drauf

  15. #8475
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Viel Spaß Jörg

  16. #8476
    Comex Avatar von raul
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    Mensch Masta...und ich mach mir wegen 3 Wochen Training für HH nen Kopp Drücke Dir fest die Daumen, bzw. wünsche einen tollen Wettkampf. Ist ja eigentlich immer ein EVENT in Roth, selbst zum zuschauen!

    Michael, wollte mich motivieren und hab mir das Ergebnis vom letzten Jahr angeschaut .... 10:25swim, 34:34bike, 21:42run ...da ist gar nicht dran zu denken dieses Jahr ... also könnt ich das Schwimmtraining auch sein lassen
    Grüße Stefan
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  17. #8477
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    Nix Da ! Auf ins Wasser!
    LG Dieter

  18. #8478
    PREMIUM MEMBER Avatar von ein michael
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    Stefan, ich geb dir 5 minuten mehr

  19. #8479
    Comex Avatar von raul
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    Also ...nach dem bitteren Nachmittag, einigen Tritten ins Hinterteil von meinem Schatz und natürlich EURER Motivation war ich im Wasser ...nur 1.200m ... aber ich war... und es war gut
    Grüße Stefan
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  20. #8480
    Super-Moderator Avatar von NicoH
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    Geht doch
    Ich will Immos, ich will Dollars, ich will fliegen wie bei Marvel.

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