Schöner Bericht über dieZitat von IronMichl
Sodele.
Nachdem ich diese Woche ja schon recht "nett" trainieren konnte wird es heute nur ein leichtes regeneratives Rollen geben.
1:00h locker hochfrequent "dahinnudeln" bei minimalem Widerstand.
Morgen bis Mittwoch geht nix (da Ahbeid) und so wird das Ganze rund.
Donnerstag gehts dann in einen neuen Block.
Hab mir schon mal was zum Ausdrucken gesucht:
plate.jpg
3 Auffahrten zum Mont Ventaux an einem Tag:
https://speed-ville.de/club-cingles-...MxoxI-U8wOURjs
Gruß
Robby
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Thema: !! DER Rennradfaden...!!
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16.12.2019, 11:13 #11Mil-Sub
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Geändert von jagdriver (16.12.2019 um 11:14 Uhr)
"Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"
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