Lichtdusche - habt ihr Empfehlungen

**ulfale** · 28.09.2010, 17:21

Danke

**Koenig Kurt** · 28.09.2010, 17:30

Zitat von tela

Geht mir manchmal auch so. Musste deswegen auch schon bei meiner Cheffin vorsprechen. An manch einer Zigarre rauche ich heute noch.

Mal ne andere Frage: Der Lichtwecker (ohne duschen zu wollen) hat mich neugierieg gemacht. Welchen Wecker hat deine Vorgesetzte?

Den hier: http://www.philips.de/c/light-therap...hf3480_01/prd/

Angenehm für mich ist wirklich, dass sie ihn hört - und ich nicht.

Beste Grüße,
Kurt

Ach so, hier, ich bin absolut depressionsfrei, aber gar kein Licht abzubekommen im Winter kann nicht gesund sein. Und bis ich aus dem Bett falle ist die Sonne schon längst wieder irgendwo anders. Nur nicht hier.

**Donluigi** · 28.09.2010, 17:32

Riesling trinken. Dann hat man die Sonne im Kopf.

**kolbenfenster** · 29.09.2010, 10:51

Zitat von Donluigi

Riesling trinken. Dann hat man die Sonne im Kopf.

Was viele nicht wissen (wollen):

Die Dosis macht die Medizin.

ehemaliges mitglied · 29.09.2010, 11:11

Sachen gibts... Keine schlechte Idee für ein düsteres Versicherungsbüro mit Depressionsgarantie

**Champagnero** · 29.09.2010, 12:08

Diese Lichttherapiegeräte wurden (werden?) auch von Krankenkassen bezahlt. Einfach mal die Couch beim Shrink buchen und sich sowas verschreiben lassen.
http://www.drhoenle.de/p6rqndwgt04zh...N_REC_ID=26459

Wobei, hier vertretene Styler tragen doch sicher eher sowas: http://www.drhoenle.de/p6rqndwgt04zh...N_REC_ID=30761

**Hypophyse** · 17.11.2012, 16:57

Habe soeben das EnergyLight und das Wake-up Light bestellt. Bin gespannt, ob's gegen den jährlich wiederkehrenden Bronson hilft und werde berichten.

Habt ihr evt. auch Tipps hinsichtlich einer Tageslicht- bzw. Vollspektrumlampe für den Schreibtisch?

***PCS*** · 17.11.2012, 19:48

Habe die Energy Light auf dem Schreibtisch stehen. Bin nach wie vor begeistert. Das Wake-Up Light für den Nachttisch war in meinen Augen eine Fehlinvestition.

**Hypophyse** · 26.11.2012, 20:50

Whoa, das Ding ist wirklich hell.

**Koenig Kurt** · 26.11.2012, 21:03

Liebe Lichtduscher, warum nicht dieses? Oder, was spricht dagegen? Würde mir von der Größe alleine schon besser gefallen.

Danke, sagt der Kurt

**Hypophyse** · 27.11.2012, 00:04

Nachdem's von der Lichtintensität vergleichbar ist, wohl nichts. Percys Empfehlung gleicht zwar einer Litfaßsäule, funktioniert aber wunderbar. Bin jetzt hellwach.

Ob der Lichtwecker funktioniert, wird sich morgen zeigen. Die Ausprobieren macht jedenfalls Spaß.

**GT3 Racer** · 27.11.2012, 10:21

Zitat von Koenig Kurt

Liebe Lichtduscher, warum nicht dieses? Oder, was spricht dagegen? Würde mir von der Größe alleine schon besser gefallen.

Danke, sagt der Kurt

Hallo Kurt, so wie ich es verstanden habe, ist es nur in einer von Haus aus hellen Umgebung zielführend nutzbar, bin auch etwas verunsichert.

**Hypophyse** · 28.11.2012, 00:39

Ein Umzug nach Schweden könnte helfen.

**Relax1** · 29.11.2012, 11:39

Zitat von Hypophyse

Ich darbe tagsüber unter fahlem Neonflackern. Hat jemand Erfahrung mit Vollspektrumlampen?

Ich habe vor ein paar Jahren unsere Büros von 0815 Leuchtstoffröhren auf Vollspektrum-Tageslicht mit 5000 Kelvin umgerüstet. Das Licht ist intensiver und recht angenehm. Allerdings kann ich bei mir keine fühlbare Verbesserung des Wintertiefs feststellen. Ich komme auch im Dunkeln und fahre im Dunkeln wieder und von Dezember bis Januar geht mir dieser Zustand jedes Jahr ein bisserl an die Substanz. Zum Glück sitze ich im Büro direkt an einem Fenster...

Testweise hatten wir auch Leuchtstoffröhren mit 6000 Kelvin drin, aber das war sehr grell. 5000 ist okay und angenehmer als die normale Beleuchtung. Kostet auch nicht die Welt. Daher mein Rat: Einfach mal probieren.