Nichtraucher seit 1 Woche..

[Hannes]

Klasse Entscheidung, Jochen.

Noch 3 Wochen, dann sind es bei mir schon 4 Jahre!

Aber Du mußt stark bleiben. Die Lust nach Nikotin kommt auch heute noch zurück
Wenn auch immer seltener.


Ach und schmeiß alle Waagen aus dem Fenster

[niksnutz]

lol da stimme ich dir voll zu hannes keine wagen mehr im haus....und keine spiegel,die mehr als den kopf zeigen.
bin seit karnevalsdienstag rauchfrei,wenn die kilos nicht wären, wäre es einfacher.

[python]

Moin, moin

Kann leider nicht aufhören, da die Zigaretten hier so billig sind

LM 5 LE
Marlb.... 8,5 LE


1 € = ca. 7,8 LE

Hatte mal 7 Jahre nicht geraucht.
In einer Reha leider wieder angefangen.

Aber irgendwann werde ich wieder von jetzt auf nachher aufhören.

Jochen, halte durch

Gruss
Roland

[AcidUser]

Original von Hannes

Ach und schmeiß alle Waagen aus dem Fenster

Da sprichst Du ein heikles Thema an, dass mit der Raucherentwöhnung einhergeht.

Bei mir sind es 19 kg mehr, seit ich aufgehört habe!

Ich warte eigentlich täglich auf einen Anruf von RTL, die nachfragen, ob ich für die nächste Staffel "Dschungelcamp" als Moderator zur Verfügung stehe. Falls Dirk Bach absagt. Dem Zuschauer würde, von der Figur her, langsam kein Unterschied mehr auffallen!

Manchmal frage ich mich, welches das kleinere Übel ist: an Lungenkrebs zu sterben oder an Organverfettung!

[botti800]

bei mir jetzt knapp ein jahr ohne rauch.... 15 kilo rauf

jetzt normalisiert sich das gewichtsthema... 13 sind wieder runter

halte durch... es zahlt sich aus.

das beste: ehemalige raucher sind die besseren nichtraucher...

[SEAGAL]

Guten Tag Members !
Das elende Rauchen hab ich im MitteJuli 2007 quasi über Nacht erfolgreich abgeschafft:Mit ein Grund war das ich die Begeisterung am Radeln entdeckte und gleichzeitig mein drahtiger 60jähriger Nachbar mir immer bei den Touren auf und davon fuhr..

Der hatte einen Psychotrick auf Lager denn ich gerne hier weitergebe.


...ein leerer kalter Raum ,ein Stuhl,ein Tisch,ein richtig grosser Spiegel auf dem selbigen,ein Aschenbecher ,Zigaretten und absolute Ruhe...

"Dann setzt Dich,und rauch innerhalb einer Stunde mal Zigaretten soviel Du magst/kannst ,beobachte dich im Spiegel und schau dich genau an wie AFFIG und UNCOOL das Rauchen bei Dir selber ausschaut"

Es hatte eine unheimliche Wirkung auf mich.
Und nach 27 Jahren SMOKE wars plötzlich vorbei!
Mit dem Rauchen aufzuhören fällt sicherlich leichter wenn MANN/FRAU regelmässig Sport treibt
Gruss an alle
Michael

[AcidUser]

Fletch
meinst ich sollte auswandern?

Original von makra
Marcus, Du hast ja Recht....

Über die Steuer mache ich mir keine Gedanken - ich zahle ja bereits mehr als genug...

Wenn ich allerdings 2 Schachteln pro Tag zugrundel ege sind das p.a. mehr als 3,6 k€.... Hätte ich in den letzeten 10 jahren das Geld "beiseite" gelegt.... - so wäre da auch die eine oder andere Schönheit an Uhren rausgesprungen..... Hätte, hätte, .....
Vielleicht reitzt mich das Argument.... mal sehen was meine Liebste dazu sagt wenn ich im anstehenden Urlaub mit dem "Aufhören" beginne....

Es gibt da ein recht geniales Programm zum freien Download, welches ich auf meinem Rechner installiert hatte als ich damals aufhörte.
Nennt sich SWR3 Rauchfrei. Man gibt einmalig ein, seit wann man nicht mehr raucht, wieviel man geraucht hat, den Nikotin/Teer- Gehalt sowie den Preis seiner Marke.
Jedesmal wenn man den Rechner startet zeigt einem das Programm:
1. Wieviele Tage/Stunden/Sekunden man nicht mehr raucht!
2. Wieviele Zigaretten man seitdem nicht geraucht hat!
3. Wieviel Gramm Nikotin / Teer man seinem Körper erspart hat!
4. Wieviel Kohle man gespart hat!

Aktueller Stand bei mir:
Nichtraucher seit 3 Jahren, 1 Monat, 1 Woche, 6 Tagen
Nicht geraucht: 27.368 Zigaretten
Gespart: 6.439,00€
Nicht aufgenommen: 16,42 gr. Nikotin, 191,58 gr. Teer!

[AcidUser]

Auf nach Absurdistan!

[Gertschi]

Gratulation!

Ich selbst weiss, wie schwierig das ist. Ich habe am 9. Oktober 2000 aufgehoert zu rauchen. Zum Schluss habe ich 80 Zigaretten geraucht (und das in einem zarten Alter von 27 Jahren). Also quasi von 80 auf 0. Mein ganzes Leben war auf das Rauchen abgestimmt:

So habe ich zum Beispiel die Vorpseise oft stehen gelassen (obwohl ich Unger hatte und sie ausgezeichnet geschmeckt hat), nur dass ich 3-5 Zigaretten vor der Hauptspeise rauchen kann. Das erste was ich nach dem munter worden gemacht habe: Griff auf das Nachkaestchen zu den Zigaretten. Oft hatte ich schon 10 Zigaretten, wenn ich in die Firma kam. usw. usw.

Ich kann Dir nur sagen: BLEIB DRAN - ES LOHNT SICH

Du Merkst die ersten Erfolge sehr schnell:

- z.b: Banane schmeckt wirklich nach Banane
- es stinkt nicht mehr (weder gewand noch wohnung)
- Du kannst Sachen riechen, die Du schon lange vergessen hast wie sie riechen
- Du kommst beim Treppen steigen nicht mehr ausser atem
- der Wein schmeckt besser (wegen dem Saufen warats ;-))
- ...

Fuer mich war es wirklich eine harte Zeit: Ich hatte Schlafstoerungen (schlief nur mehr max. 2 Stunden/Nacht und das auf Etappen), meine Umwelt litt unter meinem Verhalten, ich war extremst nervoes! Es war ein harter Weg, der sich gelohnt hat.

Im nachhinein bin ich froh, dass es so schwierig war: Denn ich weiss, dass ich sowas nie wieder durchmachen will. Ich bleibe definitv Nichtraucher!

Bleib dran!

[AcidUser]

Original von Gertschi
...
- Du kommst beim Treppen steigen nicht mehr ausser atem

- ...

Naja, so würde ich das jetzt nicht sagen...
Ok, nicht mehr wegen des Rauchens!

[biffbiffsen]

jetzt mal im ernst:

ich schlaf grad echt schlecht...

und bei mir warens maximal ein päckchen am tag..

kann das echt sein?

[buchfuchs1]

Ja, ohne Nervengift Schlaf schwer.

[Donluigi]

Klar, kalter Entzug. Tobacco is one hell of a drug.

[biffbiffsen]

hätt ich echt net gedacht...

[makra]

Das mit dem "Geld gespart" ist so eine Sache... Als Anreiz sollte man sich selber dazu "Zwingen" das Geld, welches man täglich in die Luft blasen würde / bläst wegzupacken - vielleicht klassisch in´s Sparschwein und nach ein paar Jahren wird es dann geschlachtet...

[AcidUser]

Ok, gespart ist der falsche Ausdruck!
Richtig wäre "nicht für Zigaretten ausgegeben".

[ehemaliges mitglied]

Original von AcidUser
[...] Es gibt da ein recht geniales Programm zum freien Download, welches ich auf meinem Rechner installiert hatte als ich damals aufhörte.
Nennt sich SWR3 Rauchfrei. Man gibt einmalig ein, seit wann man nicht mehr raucht, wieviel man geraucht hat, den Nikotin/Teer- Gehalt sowie den Preis seiner Marke.
Jedesmal wenn man den Rechner startet zeigt einem das Programm:
1. Wieviele Tage/Stunden/Sekunden man nicht mehr raucht!
2. Wieviele Zigaretten man seitdem nicht geraucht hat!
3. Wieviel Gramm Nikotin / Teer man seinem Körper erspart hat!
4. Wieviel Kohle man gespart hat! [...]

Super Tipp.
Gerade mal gegoogelt. Gibt's u. a. hier zum Download: http://www.chip.de/downloads/SWR3-Ra..._13012767.html

Meine Versuche in der Vergangenheit waren auch nicht mit Erfolg gekrönt. Endlich Nichtraucher von Allen Carr usw. usf. haben (noch) nicht geholfen. Mir hat wahrscheinlich die richtige Einstellung gefehlt. Bestes Ergebnis war kurz nach der Geburt von Laubine jun. mal 9 Wochen ohne, bis zu einem verhängnisvollen Herrenabend.

Ich lade mir das Programm auf jeden Fall auch mal runter. 6.439,- € gespart macht ja schon eine 5513 MK 1 Maxi-Dial mit Superdome Tropic #19.

Wünsche Dir, Jochen & allen ehemaligen Rauchern und zukünftigen Ex-Rauchern viel Erfolg!

[buchfuchs1]

Ich hör jetzt auch auf.

Jetzt.

[biffbiffsen]

!

Jawoll, Dirk!

Welcome to the club!!

[botti800]