Nichtraucher seit 1 Woche..

[ehemaliges mitglied]

Original von buchfuchs1
[...] Das wäre fatal.

Das Forum würd's freuen: Kpl. Belstaff-Kollektion in Gr. L im Network.

Paar Kilo mehr nehme ich gerne entgegen. Müssen ja nicht direkt 25 sein.

[buchfuchs1]

Wenn ich 3 Kilo zunehme ok, mehr, und ich rauch wieder.

Meine Jacken kriegt Keiner.

[trk1969]

Ja, das ist zu schaffen!
Mein Dad hat jahrzehntelang bis zu 3 Schachteln am Tag geraucht, dann vor einem Jahr von einem auf den anderen Tag aufgehört und hält es gut durch. Und das ohne Gewichtszunahme.


Ich selbst bin seit 39,96 Jahren 100% rauchfrei!

[biffbiffsen]

ich schaffs grad mit Liebe!

Neue Freundin und sie hört jetzt auch auf!!

Da passts nochmal mehr!

[buchfuchs1]

Und am Wochenende seid ihr Beide so genervt, dass ihr euch wieder trennt.

[WUM]

siehe links ...


Gruss


Wum

[biffbiffsen]

nö nö, dirk!

dafür sehn wir uns gerade zu selten!!

[buchfuchs1]

[der_neuling]

Am 13. Juli 2008 hab ich die letzte Schachtel Marlboro in Riga gekauft
und nach dem sie leer war hab ich durchgebissen.
Ein halbes Jahr lang kommt die Lust darauf immer wieder recht stark.
Insgesamt habe ich glaub ich 8 - 9 Monate lange gekämpft, bis ich
keine Lust mehr bekommen hab...

Aber es ist möglich und ich kann nur jedem Süchtigen empfehlen, den
Kampf anzugehen - so hart er sein mag - es lohnt sich wirklich!

Gruß
Martin

[116710LN]

Ich habe heute den 5. Jahrestag meiner letzten Zigarette. Ich habe 20 Jahre lang täglich im Durchschnitt ca. 15 Zigaretten geraucht. Ich brauch euch wohl nicht sagen wie froh ich bin, dieses Laster los zu sein. Nach einer Gewichtszunahme von 8 kg bin ich heute - dank Sport, Bewegung und ausgegichener Ernährung auch wieder auf meinem ursprünglichen Gewicht.

Please do not smoke

[AcidUser]

Original von 116710LN
Ich habe heute den 5. Jahrestag meiner letzten Zigarette.
...
Nach einer Gewichtszunahme von 8 kg bin ich heute - dank Sport, Bewegung und ausgegichener Ernährung auch wieder auf meinem ursprünglichen Gewicht.

5 Jahre...Na das lässt ja hoffen!


Und Dirk, 4Std. 20Min., noch dabei?

[buchfuchs1]

Noch dabei.

[Passion]

Es ist wirklich ein hammer Thema.

Ich "kämpfe" jeden abend, am nächsten tag nicht mehr zu rauchen. So bescheuert das klingt, aber glaube das schon seit 3 Jahren.

Eigentlich sage ich mal ist das überhaupt nicht schwer. War vor einigen Monaten für eine Woche at home, ein wenig krank und keine Lust auf diese Arbeitswoche. Hab ich doch tatsächlich eine Woche nicht geraucht - das seltsame - es hat noch NICHT EINMAL irgendeine Sau gemerkt!

Es war wirklich ein geiles Gefühl, von Tag zu Tag sich auf die positiven Dinge wie super GEschmack, abends Müdigkeit, denn Kippen pushen gewaltig. Bessere Atmung. Ein tolles Gefühl.

Zwei Tage im Büro, am zweiten Tag ein Projekt, Stress - wäre alles kein Problem gewesen - nur ich hab gemerkt ich kann nicht 200% - das hat mich so gehandicapt dass ich nicht über meine physiologische Grundnatur komme, dass ich eine (!) geraucht habe.
Diese Kippe nach NUR einer Woche hat geschmeckt wie die erste vor 18 Jahren. Schwindel, zittrig...

dann wieder geraucht und jeden abend vorgenommen nicht mehr zu rauchen.

Allerdings muss ich dazusagen, wer ohnehin schwer zur Ruhe kommt, für den ist das zusätzliche schlecht Schlafen nicht einfach, denn es ist ein kleiner Teufelskreis, nein ein großer. Stress am Job, natürlich macht man den sich zu 90% selbst, aber darum ist man ja evtl. auch Raucher, dann schlecht geschlafen die Nacht, Müdigkeit, dies erzeugt wiederum Stress... der Griff zur Kippe wird immer erstrebenswerter um dem Dilemma zu entkommen.

Es ist ein unglaublich mächtiges Zeugs. Die Sache mit der gesparten Kohle hilft auch nur dann, wenn man entspannt und gemütlich da sitzt und sich auf nichts konzentrieren muss. Ansonsten mach Dir mal bei Müdigkeit und MENTALEM Entzug klar, dass du dir gerade eine Nikon damit erspart hast. Das ist dir herzlich wurscht in diesem Moment.

Es ist wie immer im Leben, die echten Lösungen bestehen im Weglassen und das ist bei allen (!) Dingen, die ein Problem darstellen, nicht so einfach.

Im hinzufügen sind wir besser. Sag einem er soll das nehmen, damit es ihm besser geht - null Problemo - er fliegt nach Afrika um das zu holen.

Mal sehen, vielleicht werde ich morgen aufhören. Wenn nur die Müdigkeit nicht wäre, der ruhige Puls, der kommode Blutdruck, all das mag ich nicht, die non-aggressive tactical art. Kein Kampfgeist am Anfang. Zumindest meint man das.



edit: Möchte noch etwas hinzufügen... es ist halt teilweise psychologisch alles ein wenig Pervers. Wir sitzen 9 Stunden auf nem Stuhl, meinen mit 1er Stunde laufen dies zu kompensieren. Die 9 Stunden auf dem Stuhl sind nicht alle Stunden emotional unfeindlich. Machen dann zur Entspannung... was weiß ich.. im extremsten Falle Yoga, Taichi oder ähnliches....
will sagen, extremer könnte yin-yang gar nicht sein. Und das soll dann alles klappen in uns. lol

[Hannes]

Original von biffbiffsen
jetzt mal im ernst:

ich schlaf grad echt schlecht...

und bei mir warens maximal ein päckchen am tag..

kann das echt sein?

Das ist nur der Anfang, Jochen. Du wirst noch durch die Hölle gehen.
Deine Laune wird täglich sinken und Du wirst tierisch reizbar sein!

Das erste halbe Jahr wird hart. Deine (neue) Partnerin wird ein dickes Fell brauchen.


Ist leider wirlich so



Aber haltet gemeinsam durch. Es wird irgendewan auch wieder besser

[buchfuchs1]

Das mit der Reizbarkeit merke ich jetzt schon nach 6 Stunden.

[ibi]

hab schon öfter für paar monate aufgehört!

mein problem ist dann immer, ich werd zu leichtsinnig!
im urlaub oder sonst wo in guter stimmung steck ich mir aus lust eine an und die wird mir meist zum verhängniss!

an normalen tage sind bei mir um die 15 zigaretten!

[SUB99]

Ein halbes Jahr ???

[biffbiffsen]

Original von Hannes

Original von biffbiffsen
jetzt mal im ernst:

ich schlaf grad echt schlecht...

und bei mir warens maximal ein päckchen am tag..

kann das echt sein?

Das ist nur der Anfang, Jochen. Du wirst noch durch die Hölle gehen.
Deine Laune wird täglich sinken und Du wirst tierisch reizbar sein!

Das erste halbe Jahr wird hart. Deine (neue) Partnerin wird ein dickes Fell brauchen.


Ist leider wirlich so





Aber haltet gemeinsam durch. Es wird irgendewan auch wieder besser

da bin ich ja mal gespannt!

dann ists wohl gut, dass wir noch ein paar monate getrenn wohnen!

[MacLeon]

Darren, eine Bekannte von mir, die schon zig Versuche hinter sich hatte, sagte einmal: "Nikotinplaster helfen nur, wenn ich sie zusammenrolle und anzünde!"

[biffbiffsen]

den scheiss fang ich gar net erst an,
ich koerperlich keine probleme, ok
ausser den schlafstoerungen.
nur die gewohnheit....
heut abend wird hart...
stadion, a-block, ohne ziggis!

ich werde morgen berichten!!