Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen
entspann dich mal ne runde!
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?

gibt es keine body building foren??