An die Bodypumper

[karlhesselbach]

dann kommt da halt auch nix mehr raus...

wieder etwas reinlicher in punkto Körperflüssigkeiten

Jetzt nur noch den Reishühnchen Niederschlag in der Toilette vermeiden

[ehemaliges mitglied]

[SAMMÄ]

Man sagt, dass zum Muskelaufbau pro Tag ca. 2g pro kg Körpergewicht eingenommen werden sollten.
Bei den Preisen für die Supplements ist es aber so gut wie unmöglich.
Bei Fragen einfach mal per PN melden, ich kenne einen guten Shop in Düsseldorf, der ziemlich günstig ist.
MfG

[Kartoffelnase]

Wofgang,
eigentlich kannst Du nichts falsch machen mit dem Eiweispulver.................
Ich gehe selbst täglich ins Studio und nehme Eiweisdrinks zu mir, nur eben Training sollte im Vordergrund stehen...............
Nur mit Eiweis putschen ist Schwamm und kein Muskel.........
Ich nehme das in meinen Augen beste Eiweispulver "ALLSTARS", da es das reinste Eiweis seien soll und von guten Studios auch empfohlen wird.............



Schmeckt auch recht gut und gibt es in vielen Geschmacksrichtungen und ich zahle immer so um die 13,-€ pro Packung...........

Viel Spaß in der Muckibude................

Gruß Uwe

[Donluigi]

Du tust dir das Zeugs in die Augen?

[steboe]

...sonen Zeugs essen?
...hab grad gestern wieder an Solvent Green gedacht
...dann doch lieber ne i.M. Kur

[spacedweller]

und ich dachte immer, Eiweiss wäre nur für den Frauenteint gut ..

[jagdriver]

Ich bin echt erstaunt, hier tun sich Abgründe auf.

Gruß
Robby

Der jetzt wie jeden Tag seine Tour 2008 reinzieht!

[Kiki Lamour]

denkt dran, von zuviel aminos sieht man irgendwann mal so aus:

[wildpower2]

Original von SAMMÄ
Man sagt, dass zum Muskelaufbau pro Tag ca. 2g pro kg Körpergewicht eingenommen werden sollten.
Bei den Preisen für die Supplements ist es aber so gut wie unmöglich.
Bei Fragen einfach mal per PN melden, ich kenne einen guten Shop in Düsseldorf, der ziemlich günstig ist.
MfG

1 Dose Thunfisch ca. 150 Kcal bei 30 Gr. EW und das für gerade mal 60-80 cent
1 Packung Magerquark (500 Gr.) ca. 350 Kcal bei 60 Gr. EW und gerade mal 80 cent
100-200 Gr. Pute ca. 200 Kcal bei 20-40 Gr. EW und ca. 1-2 Euro

Das sind jetzt schon 110 Gramm EW für gerade mal 3-4 Euro...jetzt noch ein Shake drauf und andere Lebensmittel (ja, auch Brot,Nudeln und Reis haben ein wenig Eiweiß ) und evtl isst man noch 100-200 Gr. Lightkäse...dann ist man bei 180 Gr. LOCKER !!!

[rallepeng]

Original von Kiki Lamour
denkt dran, von zuviel aminos sieht man irgendwann mal so aus:

ich hätt vielleicht mein gesicht auch einschmieren sollen oder...

[ehemaliges mitglied]

Bodybuilder brauchen sicherlich eine grosse Disziplin!
Wenn man allerdings richtig fit werden will, sollte man vor allem Kondition haben und dann Kraft trainieren.
Schaut euch die Thaiboxer an, die wirklich totfit sind, die sehen auch nicht aus wie Meister Propper. Wenn man zuviel Muskelmasse hat ist man träge, unbeweglich und für Sportarten wie Fussball, Joggen etc. nicht zu gebrauchen...

[rallepeng]

Original von Wurstwasser
Kannst du kaufen, ist aber imho zu teuer....

geil... wurstwasser seh ich jetzt erst... was machst du denn im rolexforum? hattest ja bis dato noch keine wirklichen rolexträchtigen beiträge...

[Vito]

Joggen ist ne Sportart?

[ehemaliges mitglied]

Muskeln aufpumpen aber keine hundert Meter joggen können ist eine Sportart?

[Vito]

Nö weder noch

[ehemaliges mitglied]

dann sind wir uns ja einig

[Kartoffelnase]

Original von köbeli
Muskeln aufpumpen aber keine hundert Meter joggen können ist eine Sportart?

Jeder wie er kann.....................
Der Eine kann seine Frau nicht über die Schwelle tragen, aber dafür hundert Meter laufen und der andere kann 2 davon tragen, aber lässt sich für 100 Meter eben Zeit.......................

Aber mal im Ernst, Training mit Gewichten und Ausdauertraining sind das A und O.................. ..................und eine Mahlzeit reines Eiweis (bei mir gerne die letzte am Tag....... ) hat immer schon geholfen.................

Gruß Uwe

[Mostwanted]

Wahrscheinlich bringt das Schleppen der Eiweissdosen aus dem Auto in die Wohnung die Muskelmasse.

[ehemaliges mitglied]

Original von Mostwanted
Wahrscheinlich bringt das Schleppen der Eiweissdosen aus dem Auto in die Wohnung die Muskelmasse.