An die Bodypumper

[*Triple_H*]

Kollegen des Kraftsports

ich trainiere jeden 2. Tag im Bereich Kraftsport - und das recht erfolgreich (2 Kleidergrößen in 6 Monaten)
Nun habe ich gehört das viele Leute mit Eisweispulver oder ählichem den Muskelaufbau unterstützen.
Könnt ihr mir da was empfehlen. Was kann ich da nehmen ohne meinen Körper zu schaden (gibt wahrscheinlich viel Mist auf dem Markt) ich will nur etwas unterstüzen und auf keine Fall Anabolika oder ählichen Sch....

hab da mal folgendes gefunden - geht das in die richtige Richtung?

http://cgi.ebay.de/Weider-Protein-80...742.m153.l1262

[Donluigi]

2 Kleidergrößen mehr in 6 Monaten - die Schlagzahl leg ich seit meinem 14. Lebensjahr vor

[ibi]

du arbeitest eindeutig zu wenig

[biggestbigbertha]

2 kleidergrößen in 6 monaten. dafür muss ich nicht mal trainieren. das geht auch ohne.


grüßend an alle

joachim

[*Triple_H*]

bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen

[ibi]

Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen

entspann dich mal ne runde!
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?

gibt es keine body building foren??

[uhrenmaho]

Hallo Wolfgang,

nehme selber ganz normales Eiweiß.

MULTIPOWER
MUSCLE
FORMULA 80 EVOLUTION

Gib das bitte mal unter Google ein und informiere Dich.

Schmeckt lecker mit kalter Milch und ist das gleiche Produkt, das im Fitnesstudio, wo ich trainiere, verkauft wird. Habe jetzt für 2 x 500 g knappe 30 Euro inkl. Versand gezahlt. Dies nur, damit Du einen Anhaltspunkt hast.

Viel Erfolg

Manfred

P.S. Versuch mal unter www.roots-sport.de

[vincentjun]

Original von ibi

Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen

entspann dich mal ne runde!
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?

gibt es keine body building foren??

aber wir wissen jetzt das der kolesch pumpt...

[MacLeon]

Am ehesten wird rallepeng was dazu sagen können.

Eiweiß ist essentiell zum Muskelaufbau und muss in größeren Mengen zugeführt werden, sonst geht es Dir wie mir, anfangs wachsen, dann stagnieren.

Ich finde das Angebot relativ teuer, um ehrlich zu sein.

Du brauchst aber nicht unbedingt auf Pulver zurückzugreifen, es geht auch mit viel Quark, Joghurt, Haferflocken, Hülsenfrüchten, magerem Fleisch und Fisch.

Mir wurde heute die Eigenmarke von www.profi-sport.de empfohlen, das sei recht verträglich.

[Wurstwasser]

Kannst du kaufen, ist aber imho zu teuer. Ich würde dir das hier empfehlen. Schmeckt echt lecker.

[*Triple_H*]

Original von ibi

Original von *Triple_H*
bisher haben mir die Antworten ja schonmal sehr weitergeholfen. Passt blos auf das ihr euch die Schulter nicht ausrenkt beim selbst drauf klopfen

entspann dich mal ne runde!
du stellst ne frage zu einer zeit wo wenig betrieb ist im forum und erwartest prompt ne gescheite antwort?

gibt es keine body building foren??

Das war ned bös von mir gemeint - habe nur den Smiliy vergessen. Also kein Problem Ibi.
Finds halt nur lustig das bei so einem Thread die Männers gleich den virtuellen Kamm aufstellen

Andere - vielen Dank schonmal für die Antworten

[paddy]

Original von MacLeon
...
Du brauchst aber nicht unbedingt auf Pulver zurückzugreifen, es geht auch mit viel Quark, Joghurt, Haferflocken, Hülsenfrüchten, magerem Fleisch und Fisch.
.....

Hab ich mal gemacht, hat bei 4 mal Training die Woche immerhin 3 Kilo in zwei Jahren gebracht. Definition hingegen war sensationell ....


Vorsicht mit dem Eiweißscheiß, auch da würde ich genau nach der Herkunft der Proteine fragen...

[Marci]

lass die finger weg von hilfsmittel....kostet geld....geht an die gesundheit und sieht schei.se aus........

[MacLeon]

Ts, da habe ich mehr geschafft - und dank supplementärer Schokolade Gott sei Dank nicht nur diese eklige fettfreie Masse

[*Triple_H*]

Original von MacLeon
Ts, da habe ich mehr geschafft - und dank supplementärer Schokolade Gott sei Dank nicht nur diese eklige fettfreie Masse

[reddisch]

Original von Donluigi
2 Kleidergrößen mehr in 6 Monaten - die Schlagzahl leg ich seit meinem 14. Lebensjahr vor

Original von biggestbigbertha
2 kleidergrößen in 6 monaten. dafür muss ich nicht mal trainieren. das geht auch ohne.


grüßend an alle

joachim

fragt mich mal

[biggestbigbertha]

wir verstehen uns


grüßend an alle

joachim

[Vito]

Aber das mit der Definition hinkt etwas

[time4web]

ich weiß ja nicht, auf was du primär wert legst (masseaufbau oder fettabbau) - ich kann dir das hier von mrm empfehlen

ich nehme das seit jahren morgens als mahlzeitenersatz mit wasser (milch und brot vertrage ich nicht so gut) - das zeug ist lecker (vanille und schoko), hat eine gute konsostenz und sehr wenig carbs.

da ich mich überwiegend low carb ernähre, passt das bei mir am besten ins konzept.

[wildpower2]

was willst du machen? Masse?

dann nimm komplexe Kohlehydrate und Protein:

Protein ca. 1,5 - 4 Gramm pro KG Körpergewichtund Tag.

vor und nach dem Training Aminos, sonst Eiweiß reiche Ernährung (Hähnchenbrust, ect.) und 1 Eiweißshake Tag

Kleine Mahlzeiten alle 2-3 Stunden.

Kann dir das Buch empfehlen: von Berend Breitenstein vom rororo-Verlag
"Power-Bodybuilding- Erfolgreich, Natürlich, Gesund"
Ein Verfechter des Natural-Bodybuilding!




time4web

metabolic , beziehe da schon länger, Top-Qualität bei vernünftigen Preisen!