Kollegen des Kraftsports

ich trainiere jeden 2. Tag im Bereich Kraftsport - und das recht erfolgreich (2 Kleidergrößen in 6 Monaten)
Nun habe ich gehört das viele Leute mit Eisweispulver oder ählichem den Muskelaufbau unterstützen.
Könnt ihr mir da was empfehlen. Was kann ich da nehmen ohne meinen Körper zu schaden (gibt wahrscheinlich viel Mist auf dem Markt) ich will nur etwas unterstüzen und auf keine Fall Anabolika oder ählichen Sch....

hab da mal folgendes gefunden - geht das in die richtige Richtung?

http://cgi.ebay.de/Weider-Protein-80...742.m153.l1262