Zitat Zitat von Lord Sinclair Beitrag anzeigen
Ja, egal ob Dinner oder Breakfast Cancelling, an 16/8 scheint was dran zu sein.
Ja, ist es. Allerdings wehe, wenn man wieder zu normalen Ernährungsgewohnheiten zurückkehrt. Der Magen verlangt bei intermittierendem Fasten doch nach größeren Portionen.