Original von markob
Gute 10kg...also unter 110kg auf der Waage...muss im Januar noch geschehen... ...Ich hab Hunger...
Hunger schieben ist schlecht.
Ich erziele eben mit der WW-Methode , Punkte zählen, die besten Erfolge.

Hab seit 1.1. von 102 auf derzeit 101,5 und will bis ca 90-92 runter bei 188 cm.