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  1. #381
    Deepsea
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    Original von Signore Rossi
    Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).

    Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll

    KW 7: 69 km; 2007: 399 km
    mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt...

    hicks und helau
    Joachim
    THE WEEK SHOULD HAVE

  2. #382
    Gesperrter User
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    Original von JoachimD
    Original von Signore Rossi
    Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).

    Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll

    KW 7: 69 km; 2007: 399 km
    mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt...

    hicks und helau
    Joachim
    Bier schneckt nur scheiße ,,PFUI

  3. #383
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Themenstarter
    Original von JoachimD
    ...mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt...

    hicks und helau
    Joachim
    Stimmt! Deshalb heute lockere 10 km und anschl. ab in die Sauna!
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  4. #384
    Deepsea
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    zurück von 13 km mit anschleißen kleinen 50 bergsprints! (der berg ist aber nur 10 m lang dafür aber steil)
    grüße Thomas

  5. #385
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Gerade zurück von lockeren 12 km; damit steht die 400 für dieses Jahr...
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  6. #386
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Bei herrlichen 10 Grad in der Sonne, 18 km!

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  7. #387
    GODFATHER Avatar von Mawal
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    Original von jagdriver
    Bei herrlichen 10 Grad in der Sonne, 18 km!

    Gruß
    Robby

    ...was machst du nochmal beruflich....


    aber immerhin heute morgen 10km...auch Junior die Nacht durch Terror geschoben hat!
    Martin

    still time to change the road you're on

  8. #388
    Freccione
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    Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) !

    Nix woas !


    Jetzt darf ich wieder nix tun !
    LG Dieter

  9. #389
    Gesperrter User
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    Original von Klibut
    KW 7 2007 390,5 Km
    405,5 Km

  10. #390
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Original von weyli
    Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) !

    Nix woas !


    Jetzt darf ich wieder nix tun !
    Gute Besserung!

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  11. #391
    Freccione
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    Original von jagdriver
    Original von weyli
    Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) !

    Nix woas !


    Jetzt darf ich wieder nix tun !
    Gute Besserung!

    Gruß
    Robby
    Danke Robby !

    Jetzt bin ich wieder halbwegs in Takt, lt. Arzt war es ein Virus der mich da niedergestreckt hatte, hoffe nun ist bald alles vorbei, damit ich wieder voll angreifen kann!
    LG Dieter

  12. #392
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    weyli: nichts überstürzen, sonst haut's Dich nochmal um...
    Martin

    "Whatever you do, don't congratulate yourself too much."

  13. #393
    Freccione
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    sign. Rossi

    Bin eh Vorsichtig ! Vorerst geh ich nur mal gemütlich in der Sonne spatzieren !

    Mich ärgert es nur da bei uns seit einigen Tagen nur schönes und warmes Wetter ist und ich endlich meine Rückenschmerzen weg habe die mich schon seit ca. 2 Jahren gequält haben !

    Aber erst muß ich mich wirklich wieder gut fühlen und 100 % fit sein!
    LG Dieter

  14. #394
    Deepsea
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    weyli: Wünsche Dir gute Besserung und lass Dir Zeit mit dem Auskurieren.

    Joachim
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  15. #395
    Mil-Sub Avatar von jagdriver
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    Sodele,

    bei herrlichen Sonnenschein, 10 Grad im Schatten heute
    Mittag 14,7 km mit über 200 m Höhendifferenz
    gelaufen.

    Langsam wirds Frühling und die Form kommt zurück.

    Gruß
    Robby
    "Wenn deine Abwesenheit sie nicht interessiert, dann hat deine Anwesenheit niemals etwas bedeutet!"

  16. #396
    Deepsea
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    Sagt mal Leute habt Ihr alle kein Auto?

    Ein Fernfahrer der am Tag mehr als 200 Schritte zu Fuß geht ist kein Fernfahrer sondern ein Landstreicher!
    Hommage an den letzten echten Liner, der den Finanzzwängen unserer kurzlebigen Zeit 2008 zum Opfer gefallen ist!

  17. #397
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    Heute Abend: 12km progressiv in 49'47"
    Martin

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  18. #398
    PREMIUM MEMBER Avatar von Signore Rossi
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    So, um mal etwas Zielgruppenmarketing zu betreiben: hier lang zum Mitternachtslauf .
    Martin

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  19. #399
    GODFATHER Avatar von Mawal
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    heute 12 km ...auf dem Rückweg 2x in Jaques Chiracs Wagenkolonne gesemmelt....
    Martin

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  20. #400
    GODFATHER Avatar von Mawal
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    18km in der Sonne....wunderbar...
    Martin

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