Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[jagdriver]

Frei nach dem Motto "Was uns nicht umbringt macht uns nur noch härter".

Kenne ich gut!

Gruß
Robby

[skeyepad]

Zurück nach einer Woche Woche Fuerteventura. Herrliches Wetter. Die totale Erholung. Und heute gleich wieder durch den Berg ...

[ROLSL]

Heute genau 15 Tage ohne Sport! Es geht auch wenn es am Anfang sehr schwer viel! Eiche Woche mach ich noch und dann geht es wieder ganz locker los!

[weyli]

7:00 1 Stunde mit Hund 8km

[Chris360]

Heute zwickt bei mir das Knie aber ziemlich böse... Daher Ruhetag was Cardio angeht, maximal eine lockere Stunde ins Gym heute Abend mit Fokus auf Oberkörper. Morgen wieder weite Anreise mit dem Flieger zu Job-Interviews, da muss ich 100% fit sein.

[Signore Rossi]

Da ich heute frei habe, war ich gerade schwimmen.

[Joni123]

Gerade ganz lockere 40 km mit dem Mtb. Hoffentlich kommt nächste Woche mein Rennrad.

[jagdriver]

Gerade wieder von einer 105 km Runde mit den Rennboliden
zurück.
Was für ein Wetter - ich sag nur Kurzarmtrikot!

So kanns bleiben

Gruß
Robby

[John Wayne]

10,2 km in 54 Minuten.

[ein michael]

5:40 11,1 in 59 min bei 12 Grad und Halbmond, tolle Stimmung,
mit neuen brooks neutralschuhen ( ohne Sprennung)

[Masta_Ace]

gestern abend krafttraining und danach ne halbe stunde laufintervalle am band

[Signore Rossi]

Puhhhh, Leute, heute war's zäh... . Auf dem Plan standen 5x1.000m / Zielzeit 3:51min / 400m Trabpause.

Der erste 1.000er ging in 3:58min, der zweite in 3:56min, der dritte in 3:54min, der vierte in 3:50min und der letzte in 3:49min. Zumindest progressiv gelaufen, aber das ist auch schon alles, was ich als gut ausmachen kann . Hätte bei Tantes 90. Geburtstag gestern Abend besser weniger Schweinelendchen in Cognacrahmsauce in mich reinschauen sollen .

[jagdriver]

Ein goldener Traum: 112 km durch die Oberpfalz!

Gruß
Robby

[ein michael]

as usal 11.1 in 59 min um 5:40 bei 15 Grad, so warm darf der Herbst gerne bleiben

[Masta_Ace]

Puhhhh, Leute, heute war's zäh... . Auf dem Plan standen 5x1.000m / Zielzeit 3:51min / 400m Trabpause.

Der erste 1.000er ging in 3:58min, der zweite in 3:56min, der dritte in 3:54min, der vierte in 3:50min und der letzte in 3:49min. Zumindest progressiv gelaufen, aber das ist auch schon alles, was ich als gut ausmachen kann . Hätte bei Tantes 90. Geburtstag gestern Abend besser weniger Schweinelendchen in Cognacrahmsauce in mich reinschauen sollen .

Alter!

Nach dem Programm könnte ich hier nichtmal mehr was schreiben

[Lübke]

Alter!

Nach dem Programm könnte ich hier nichtmal mehr was schreiben

+1

[Signore Rossi]

Danke, Jungs, danke...

Aber Ihr wisst ja: "Entscheidend is' nachher auf'm Platz..."

[weyli]

7:00 8 km 1 Stunde mit Hund. 8 Grad nebelig

[John Wayne]

7,2km bei Sauwetter in 41 Minuten.

[AriGold]

9,43 km in 47:24 ebenfalls bei absolutem Sauwetter. Hat aber trotzdem Laune gemacht.