Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Mawal]

heute 18.5 km in strahlendem Herbstwetter in Berlin...

[ehemaliges mitglied]

Gestern 6,7km und heute 10,2 km bei wunderschönem Herbstwetter.

[weyli]

Heute erster Tag ohne Infekt -Beschwerden

Mal sehen wie es morgen mit dem aufstehen geht 😃

[skeyepad]

[Masta_Ace]

Gestern Abend bei Nacht und Nebel 10 km

[ein michael]

Sonntag noch gemütliche Rennradrunde 41 km. Gestern geplanter Pausentag, den ich mit ungeplanten Hexenschuss begonnen habe😣Sachen aus dem Kofferraum heben.
Also erstmal abwarten, wann Rücken beschwerdefrei ist...

[weyli]

Leider bearbeitet mich der Infekt immer noch ein bischen, entzundener Hals und leichte Kopfschmwerzen nach dem Aufstehen, ich habe mich noch nicht getraut laufen zu gehen, damit ich nicht einen kompletten flashback bekomme h

michael gute Besserung!

[ein michael]

Danke, dir auch Dieter und bloß nix überstürzen, zu frühes Einsteigen kann sich böse rächen...
Hatte selbst im September 3 Wochen Erkältungspause ( die längste seit 10 Jahren...)
Aber, das geht vorbei, auch wenn es ein schwacher Trost ist😉
Also, gute Erholung👍

[Masta_Ace]

Grad 10km am Laufband. Puh is des langweilig

[Donluigi]

Grad 10 km durch die Weinberge. In 55 Minuten. So schnell war ich noch nie.

[Tangomat]

Klasse Tobias. das ist schon schnell.
Weinberge, bedeutet das auch noch Bergauf - Bergab?

[Masta_Ace]

Tobias - haile - ueberschaer

[Signore Rossi]

Wer den Tobias beim nächsten 10km Volkslauf sucht, muss nur der Spur brennendem Asphalt folgen!

[Donluigi]

Klasse Tobias. das ist schon schnell.
Weinberge, bedeutet das auch noch Bergauf - Bergab?

Ja, bissi bergauf gehts. Und danach natürlich auch wieder bergab. Aber sehr moderat. Heute liefs aber auch gut. Seit ich nen Coach hab, mach ich Fortschritte. Vor nem halben Jahr hab ich noch 1:09 für 10 km gebraucht. Da hatte ich aber auch noch 8 kg mehr drauf.

[Mawal]

yep, abnehmen ist das beste Tempotraining...

[Tangomat]

Danke, und weiter so.
Ist echt motivierend für mich, Daumen hoch.

[weyli]

Yep!

So bin wieder da 9,1 km in 1:05

[Signore Rossi]

werde heute auch mal wieder laufen gehen. Gestern Abend Schwimmtraining. Boah, war ich platt...

[ROLSL]

Bei mir geht immer noch nichts! Im Moment nur Schwimmen, Radfahren, Gymnastik und Krafttraining!

[Masta_Ace]

Bei mir geht immer noch nichts! Im Moment nur Schwimmen, Radfahren, Gymnastik und Krafttraining!

shice!

gute besserung weiterhin