Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Masta_Ace]

[ein michael]

Moin,

Mal wieder Nüchternlauf; 12,2 in 1:04 um 6:45 bei sonnigen 12 Grad, tolle Luft
und Zuhause schläft alles noch

[Masta_Ace]

Heute nur ne ruhige MTB tour mit meiner frau an der donau entlang:



Endlich hat sie auch ein radl

[ein michael]

Klein attitude wenn ich richtig schaue, cooles bike

[Masta_Ace]

Jo, stimmt

[ein michael]

06:35 13,8 in 1:13 13 Grad Nüchternlauf
Schönen Sonntag

[weyli]

Gestern u. Heute Ruhetag und bei uns ist es schwül heiß

[ROLSL]

So, nach dem Drama von letzter Woche hab ich heut eine Volksdistanz gemacht!
Die Beine waren noch etwas schwer aber ansonsten lief es ganz gut!
400Meter schwimmen, 17,5km Rad, 5km laufen!
1h02 oder 03min!
Später geht es noch ein paar Km auf Rad!

[Smoke]

12 km mit durchgehend 5:30 - schön und entspannend.

Der Rest des Tages geht an Grillen und Bier

[Signore Rossi]

Ich bin gerade zweimal durch'n See geschwommen - je "Bahn" lt. Garmin 550m:

[mr.zumwinkel]

Gestern bei nem 12km Nachtlauf mitgelaufen. Meine diesjährige gute Form hat leider nicht lang gehalten.

Hab gerade mal die Pace vom letzten HM geschafft.

Gruß Max

[Lübke]

signore (Martin, oder?) Bist Du alleine geschwommen? Man sagt ja, dass es nicht ganz ungefährlich ist. Ich möchte auch unbedingt vor dem QDDS mal im See schwimmen.

In 2 Wochen gehts aber erstmal nach Mallorca, Schwimmtraining im Meer. Ach was freu ich mich.

[Signore Rossi]

Sebastian: Ja, bin alleine geschwommen. Da ich zweimal die Woche jeweils rd. 2,5 - 3km schwimme bilde ich mir ein, Anstrengung und Kraftaufwand ganz gut einschätzen zu können. Bin außerdem ganz locker geschwommen (Reserven wären also noch reichlich vorhanden gewesen ).

Im Meer iss'es aber nochmal was ganz anderes .

Martin

[Lübke]

Im Meer hab ich aber die Lifeguards. Und da kann ich parallel zum Strand schwimmen.

Ich hab in Deinem Fall gar nicht dran gedacht, dass Du es nicht schaffen würdest, das trau ich Dir schon zu. Nein, ich dachte da gäbs irgendwie so Strömungen/Kältestellen oder ähnliches. Oder war das der Rhein?

[Signore Rossi]

Neee, war nicht der Rhein. Nur 'ne Kiesgrube in Rheinnähe .

[Lübke]

neee, ich meinte ob die Gefahren, die ich genannt habe, sich auf den rhein beziehen. :-)

[Signore Rossi]

Die Wahrscheinlichkeit wäre dort zumindest erheblich höher .

[Lübke]

Das is wohl wahr. Und jetzt viel Spaß beim tatort.

[weyli]

6:00 19 Grad Sonne 9 km 1:02 schon ganz schön warm um diese Zeit !

[Signore Rossi]

Seit einer Woche nicht gelaufen. Werde heute Abend aber auch mal wieder losziehen...