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15.01.2013, 23:50 #5021
Shice Autokorrektur...
Gestriges, nicht geistiges.
Martin
"Whatever you do, don't congratulate yourself too much."
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15.01.2013, 23:56 #5022
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16.01.2013, 07:16 #5023
Nach 2 Tagen zwangsläufiger Abstinenz wegen Dienstreise gerade zurück von verschneiten 7km. Der Tag kann beginnen!
Gruß, Max
Bollinger!
Wenns '69er ist, haben Sie mich erwartet.
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16.01.2013, 07:38 #5024
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6:00 8 km 1Stunde -3 Grad Schneefall windig
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16.01.2013, 08:20 #5025
Euch Morgenläufern, gerade bei diesem Wetter, meinen größten Respekt
Herzliche Grüße,
Fatih
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16.01.2013, 08:22 #5026
-5 Grad, sonst wie Weyli
Martin
Everything!
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16.01.2013, 09:48 #5027
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16.01.2013, 10:21 #5028
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Heute der 3. von insgesamt 4 Tagen, an denen ich einfach mal überhaupt nix mach
Auch nicht schlecht
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16.01.2013, 10:53 #5029
heute morgen war lauftechnisch gut was los, viele Läufer unterwegs, frische Schneedecke, Schneefall und deutliche Minusgrade ist ein gutes Laufwetter. Regen, Wind und plus 3 Grad ist viel unangenehmer
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16.01.2013, 12:09 #5030
11,1 km Hausrunde in 59 min bei -2Grad und grauem Himmel
Ohne Signatur
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16.01.2013, 17:06 #5031
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16.01.2013, 17:36 #5032
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Bei uns geht heuer jeden Morgen so ein Wind das es durch und durch geht
, kenn ich von früher nicht
Heute Morgen ist´s mir sogar durch 3 Lagen Laufgewand durchgepfiffen, wo mir ansonsten bei minus 10 Grad noch nicht kalt ist, ungewöhnlichGeändert von weyli (16.01.2013 um 17:38 Uhr)
LG Dieter
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16.01.2013, 17:40 #5033
14,4 km extensiver Dauerlauf mit 5 Steigerungen a 100 m, was auf dem Schnee recht blöd war. Ansonsten ist es aber wunderschön durch die verschneite Taunuslandschaft zu laufen.
Herzliche Grüße,
Fatih
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16.01.2013, 18:01 #5034
Ich schone mein Füßchen heute noch, aber um 21:00h geht's zum Schwimmtraining.
Martin
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17.01.2013, 07:19 #5035
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6:00. 6,5 km 50 min starkes Schneetreiben Kreuz und quer irgendwie da streckenweise noch nicht geräumt
aber
Äh den kalten Wind hab ich noch vergessen, und der Schnee hat so an den Schuhsohlen geklebt, dass ich teilweise glaubt habe ich bin mit High Heels unterwegsGeändert von weyli (17.01.2013 um 07:27 Uhr)
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17.01.2013, 08:48 #5036
Dieter, Du Tier!
Martin
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17.01.2013, 10:03 #5037
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rossi weil es mir einfach Spass macht !
und
Im Frühjahr werde ich dann wieder mein MTB aus dem Keller holen, und nen See zum fürs Schwimmtraining haben wir auch wie Du ja weisst
Geändert von weyli (17.01.2013 um 10:05 Uhr)
LG Dieter
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17.01.2013, 10:07 #5038
Gestern Lauf-ABC und Krafttraining gemacht, heute mach ich auf Anraten meines Coachs nix. Zwischen den Läufen entwickelt man sich weiter. Samstag wieder Schwimmen, danach 16 km, Sonntag die 16 km wieder zurück. Unsere Wochenendtrips werden fortan so gewählt, daß ich das Hotel per Dauerlauf erreichen kann.
Beste Grüße, Tobias
Orange Banane Apfel
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17.01.2013, 11:22 #5039
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krasser typ dieser don
heute auch bei mir nix, der 4. tag am stück. fühlt sich gut an.
morgen gehts schwimmen, übermorgen skifahren mit der mrs.
frühestens sonntag wieder laufen
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17.01.2013, 12:10 #5040
Heute keine Lust auf Laufen gehabt; 1000 m Brust und 300 m Kraulschwimmen.
Ein bißchen Abwechslung kann ja nicht schadenOhne Signatur
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