Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Signore Rossi]

Bei Dir im Garten?

[Masta_Ace]

War heute auf den 20 genau 16 minuten schneller als bei meinem ersten offiziellen HM in münchen im oktober. Bis auf die muskeln, die ich in den oberschenkeln spür, merk ich überhaupt nix

Schon cool wenn man merkt, wie kraft und stabitraining das gerüst festigt

[weyli]

6:10 -4 Grad Schneefall Wind 6,5 km 50 min

[Smoke]

Dieter Du Streber - schon wieder so früh morgens unterwegs gewesen - Respekt.

Meine Schulter ist deutlich besser geworden. Ein paar Tage Ruhe braucht´s aber sicher noch.
So ohne Sport nervt schon ganz schön.

Sportliche Grüße,

[weyli]

smoke / ich kann mich halt nicht bremsen

Bereue es eh schon wieder weil die Fusssohlen schmerzen

Obwohl es in der Früh ganz gut ging - wollte eigentlich noch meine 8 km voll machen - aber hatte kein Zeit mehr!

[Masta_Ace]

Fußsohlen täglich dehnen.

[weyli]

Mache ich eh, heute früh wars wieder fast weg , da hats mich natürlich wieder gepackt, im Neuschnee zu Pflügen

War Mittag mit dem Hund eine kleine Runde da hab ich fast nichts gespürt

Jetzt hat es sich auch wieder beruhigt, auf einem Fuss ist es ganz weg , crazy

masta heute früh hatte ich ganz harte Trailschuhe mit Stütze an

[ein michael]

Gerade den ersten von zwei Saunagängen gemacht. Erst Spaziergang, dann schwitzen
Heute mal nix Laufen.

[Eintracht]

Heute 10 flottere km. Der erste Tag nach dem Plan von Onkel Peter.

[Signore Rossi]

Schei**e! Schon wieder umgeknickt! Diesmal mit dem rechten Fuß...

[Masta_Ace]

Meine füße sehen die laufschuhe bis wochenende nicht.

Hab mir grad ne riesenpizza gegönnt

[ROEMER]

Bei mir heute Fußballtraining. Da ich Torwart bin, haben sich die km in Grenzen gehalten

[weyli]

6:10 Fusschonende 6,5 km 50 min windig kalte -4 Grad

[Mawal]

8,5 km, gleiche Zeit, gleiches Wetter

[ROLSL]

Neues Spielzeug!

[weyli]

Fesch

[Signore Rossi]

Und jetzt fehlt noch ein Bild mit dem GPS-Sender unter der Badekappe !

[Eintracht]

Regenerative 6,6 km bei romantischem Schneefall.

[Signore Rossi]

Bei mir ist Laufen heute auf Grund des geistigen Umknickens ausgefallen. Daher Aufwärmen auf dem Fahrradergometer und anschließend Muckitraining.

[weyli]

Rossi was ist geistiges umknicken?