Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

**franzfranz** · 27.02.2014, 21:07

insgesamt 35,4 km in 2h57 - die 6km Endbeschleunigung zum Ende ging im Schnitt in 4.13 (einzelne KM zwischen 4.10 und 4.15) - Kreislauf OK, Beine leer

**swimmingman** · 27.02.2014, 22:51

Alter, da haust Du uns eben mal so um 21.07 Uhr ne Einheit hin, dass mir ganz schwindlig wird !!!

Bei mir heut nur 3 km im Wasser

**Masta_Ace** · 28.02.2014, 07:52

gestern abend noch 8 km gelaufen.

heute pause.

**jagdriver** · 28.02.2014, 09:04

Zitat von franzfranz

insgesamt 35,4 km in 2h57 - die 6km Endbeschleunigung zum Ende ging im Schnitt in 4.13 (einzelne KM zwischen 4.10 und 4.15) - Kreislauf OK, Beine leer

Super!!

Gruß
Robby

**swimmingman** · 28.02.2014, 09:13

Heute30 min Rekom und 30 min Kraft

**swimmingman** · 01.03.2014, 12:16

3 h crosser 78 km

**ROLSL** · 01.03.2014, 12:22

24km mit 1300hm! Bergab ist echt ein Ar###!

**John Wayne** · 01.03.2014, 18:54

45 Minuten Fahrtspiel.

**swimmingman** · 01.03.2014, 21:23

Morgen Halbmarathon. Bin schon nervös

**jagdriver** · 01.03.2014, 21:50

Gestern 1 Stunde Fitness-Studio.

Heute abend 21,3 km in 1:43, mal wieder in bischen
mehr Gas geben in einem Zwischenstück.

Gruß
Robby

**hallolo** · 01.03.2014, 22:22

Heute zum ersten mal für 11km unter einer Stunde geblieben. Genau: 11,13km in 1:00:03. Locker auslaufen und dann einen super Samstag gehabt.

**Donluigi** · 02.03.2014, 14:17

Cool!!

**swimmingman** · 02.03.2014, 14:21

So HM Wettkampf beendet in 1:49 h. Für mich super aber noch weit weg von den Zeiten der meisten hier

**hallolo** · 02.03.2014, 15:00

Zitat von swimmingman

So HM Wettkampf beendet in 1:49 h. Für mich super aber noch weit weg von den Zeiten der meisten hier

Super Matthias! Klasse Leistung. Aber keine Angst, das hier täuscht: "Die Meisten" lesen nur mit und trauen sich nur nicht zu schreiben

Tobias: Ja, gelle? Es sind so die kleinen Meilensteine für so Jungs wie mich mit einem Ruhepuls von 70-75, also geborenen Läufern

**John Wayne** · 02.03.2014, 15:17

Zitat von swimmingman

So HM Wettkampf beendet in 1:49 h. Für mich super aber noch weit weg von den Zeiten der meisten hier

Super Zeit, Matthias! Wenn ich die beim Halbmarathon in Berlin Ende März erreiche bin ich zufrieden.

**swimmingman** · 02.03.2014, 15:20

Danke Euch, freu mich auch !!

**NicoH** · 02.03.2014, 17:57

Dann freue ich mich mit Dir

**John Wayne** · 02.03.2014, 18:11

1 Stunde gemütlich gelaufen.

**jagdriver** · 02.03.2014, 19:11

Zitat von swimmingman

So HM Wettkampf beendet in 1:49 h. Für mich super aber noch weit weg von den Zeiten der meisten hier

Passt doch;

Heute bei doch frischen 6° Grad 132 km gerollt.

Gruß
Robby

**Signore Rossi** · 03.03.2014, 18:40

Nach der gestrigen 12h-Rothaus-Pils-Staffel vor, während und vor allem nach dem Karnevalsumzug zusammen mit'm ROLSL war ich heute 45km / 700HM Radfahren und anschl. 7km /350HM laufen.