Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[jagdriver]

16.30 Uhr:
Sonne - schaut aus wie Frühling, ist es aber nicht!

13,8 km in 1:11.

Gruß
Robby

[Masta_Ace]

Gestern wieder 10 km. bisher die laufintensivste woche überhaupt.

Morgen wieder 8-10km, samstag 2-3 std rennrad, sonntag 15km laufen. Das is der plan.

Übernächstes WE Bonn HM

[weyli]

6:00 8 km 3 Grad 57 Minuten

War heute etwas mühsam, aber jetzt

[jagdriver]

Da laufe ich auch jeden Tag!
- nur habe ich weder Bargeld noch Handy dabei

http://www.nordbayern.de/region/nuer...aubt-1.2804389

Bereits der 2. Überfall innerhalb 12 Monaten.
Wohlgemerkt - ein stark frequentierter Weg, von Joggern, Spaziergängern etc...

Gruß
Robby

[Signore Rossi]

Das teuerste, was man mir ruaben könnte, wäre meine Brille....

Aber mach Dir keinen Kopf, Robby, im Zweifelsfall läufst Du doch eh schneller als die Angreifer .

[tonymontana]

Ich habe aus Krankheitsgründen einen Startplatz für den Berliner Halbmarathon am Sonntag abzugeben.
Bei Interesse PN.

Gruß,
Andi

[ROLSL]

Heute 11km gelaufen! Davor noch 108 auf dem Rad! Jetzt räum ich erst mal das Büffet!

[Masta_Ace]

Du tier !

War vorhin 10 km draußen

[ROLSL]

Am Büffet!

[Masta_Ace]

Heute morgen 75 km am rennrad, gut wars

[Smoke]

Heute morgen eine Stunde Berglauf, danach Sauna und Schwimmen.
Morgen gibt es ein ähnliches Programm - man sollte viel öfter ein kleines Wellness-Wochenende einstreuen

Beste Grüße aus dem Kranzbach,

[ROLSL]

Wegen Regen und 14 Grad heute nur gelaufen. 14km flach. Gerade noch eine Massage.Morgen geht es nochmal für ein paar Stunden aufs Rad!

[jagdriver]

19 km in 1:40 mit neue Asics.

Zum Schluß heftige Schmerzen im rechten Fußballen,
kommt davon wenn man zu lange mit neuen Schuhe läuft.

Gruß
Robby

[Eintracht]

Welche haste denn gekauft?

[weyli]

Ruhetag!

[jagdriver]

Welche haste denn gekauft?

Asics GEL GT-2170

Gruß
Robby

[ein michael]

10:45 14,8 in 1:14 bei 6 Grad
Nach 2 Tagen Ruhepause und futtern, war das gut

[mr.zumwinkel]

23km in gemächlichen zwei Stunden, kein Zwicken, kein Schmerz- nichts. Leipzig in zwei Wochen kann kommen!

[weyli]

1,5 Stunden Hundespaziergang

[Rossignol]

Berlin erledigt...war ein toller Tag mit viel Sonne und guter Stimmung!
Ziel erreicht - 1.48h
Jetzt kaputt am Wurststand und warte auf den Heimflug!