Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

**Masta_Ace** · 15.02.2013, 07:48

Zitat von Eintracht

Sehr gut

Ich muss noch bis nächsten Freitag aussetzen. Blockade im rechten Sprunggelenk. Muss erst wieder ordentlich mobilisiert werden.

geh zum physio, hatt ich auch mal. geht dann richtig schnell weg

**weyli** · 15.02.2013, 08:20

6:00 7,6 km 58 min neblig -7 Grad fast kein Wind

ehemaliges Mitglied · 15.02.2013, 09:49

Zitat von weyli

6:00

Soll ich Dich anrufen

Super, jetzt gibts hier im Laufthread sogar auch noch ein Wake up call Feature.

**jagdriver** · 15.02.2013, 10:11

Früh um 8.00 Uhr gelaufen. Fast schon weyli-style.

Eher zwangsweise zwecks Termine.

13,3 km in 1:12.

Gruß
Robby

**backenbart75** · 15.02.2013, 14:49

Moin, moin,

Tag 2 der Eingliederungsmaßnahme in das Laufgeschäft.
Ekeliges Wetter mit Nieselregen und 3 Grad Plus
Stecke: 8:01 km Dauer: 00:53:49
Jetzt 7 Tage wegen privaten und dienstlichen PAUSE.

Wünsche allen ein schönes Wochenende!!!

**Signore Rossi** · 16.02.2013, 08:46

Ich hab' heute auch weyliert :stolz:

. 12km um 6:17h!

**John Wayne** · 16.02.2013, 09:30

Und du hast den Tag noch vor Dir.

Habe ich in Hamburg auch immer gemacht. 2x die Woche morgens um 06:15 um die Aussenalster.

**weyli** · 16.02.2013, 10:50

Brav Burschen

Ich hab heute Laufruhetag ! Hund ist nachmittag dran!

**Masta_Ace** · 16.02.2013, 11:24

gestern war ich ne stunde am spinningrad.

denke heute werd ich nichts machen. morgen skifahren

**John Wayne** · 16.02.2013, 12:43

10km, 53min

ehemaliges Mitglied · 16.02.2013, 15:09

Hab mich heute das erste Mal an den 21km versucht, mit Erfolg. Bin jetzt total platt aber stolz auf mich.

**jagdriver** · 16.02.2013, 15:52

Zitat von Flex368

Hab mich heute das erste Mal an den 21km versucht, mit Erfolg. Bin jetzt total platt aber stolz auf mich.

Kannste auch sein Felix!

Früh um 6.00 Sport?

Schaff ich nur im Hochsommer - wen überhaupt!

Gruß
Robby

**Masta_Ace** · 16.02.2013, 18:09

Wollte heut zumindest die beine ruhig halten...

Aber schwimmen wollt i dann doch noch. Diesmal 3000m in deutlich unter 1 Stunde. Danach gefühlt als hätt i nix gemacht...

Heut hätt ruhig der QDDS sein können

**Rossignol** · 16.02.2013, 20:04

Nachdem ich letzte Woche 4 Tage Skitraining auf 2,300m hatte, leider die grossen Zehen durch eisige Temperaturen von ca. -25 Erfrierungen erlitten hatten, gingen die 15,3km heute in 1.17...fast wieder fit

**madmax1982** · 17.02.2013, 09:59

Gestern nach 2 Tagen goa nix wieder 10km; Zeit unbekannt aber sehr gut zur Entspannung.

**jagdriver** · 17.02.2013, 11:48

Gestern und heute Krafttraining.

Hab müde Beine.

Gruß
Robby

**ein michael** · 17.02.2013, 12:13

Nachdem ich die letzten beiden Tage Möbel geschleppt, Bücher ausgeräumt und Teppich rausgerissen habe, heute wieder
14,8 in 1:21 bei 5 Grad und grauem Himmel.

**John Wayne** · 17.02.2013, 12:15

6km langweiliges Laufband in 28min.

**Mawal** · 17.02.2013, 12:28

23 km im grauen Berlin gelaufen...der HH Marathon rückt näher...

**Signore Rossi** · 17.02.2013, 17:38

Astrein! Das viele Grundlagentraining im Dezember und Januar scheint sich so langsam auszuzahlen. Eben 19km in einem 4:45er Schnitt gelaufen. Etwas flotter als gemütlich, aber noch weit weit weg von großer Anstrengung oder gar Anachlag. Diese Saison könnte ziemlich gut werden!