Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[RoyalFlush]

"Wollen" kann man viel...

Im Ernst: Werde mal so 5min/km (3h30min) anlaufen und schauen wie weit ich komme. Bis km 30 sollte das auf jeden Fall gehen, danach wird's halt hässlich. Realistisch rechne ich dann damit, dass ich eingehe, aber wer nicht wagt der nicht gewinnt.
Freue mich schon auf die Schmerzen...

[Signore Rossi]

...danach wird's halt hässlich. Realistisch rechne ich dann damit, dass ich eingehe, aber wer nicht wagt der nicht gewinnt.
Freue mich schon auf die Schmerzen...

Eine Einstellung ganz nach meinem Geschmack .

Hau rein! Die letzten 12km hält der Wettkampf-Flash Dich dann auf Zielzeit!

[ein michael]

Na dann genieße die schmerzfreie Vorfreude
Viel Glück und Spaß

[Masta_Ace]

jetzt war i doch laufen. aber nur langsame 5 km, ich habs einfach nimmer ausgehalten

[John Wayne]

Ich höre noch auf Nico. No sports.

[Masta_Ace]

der schweinehund hat halt heut mal gewonnen

morgen bin i wieder konsequent

[weyli]

7:00 8km mit Hund noch gerade dem Starkregen davongekommen ....

[benico]

7:00 8km mit Hund noch gerade dem Starkregen davongekommen ....

Ich habe immer das Glück, dass ich morgens mit dem Hund raus gehe und mich dann so fühle:

http://www.youtube.com/watch?v=9CvbgPbgTe8

[ein michael]

wie üblich 5:50 11,1 in 58 min bei 10 Grad

[ROLSL]

Mein letzte langer Trainingslauf für die nächsten 6 Wochen! Heute Morgen 17km ins Büro. Ich merke den Sonntag noch deutlich. Auch gestern beim Radfahren!

[Smoke]

Gestern raus aus dem Büro und rein in die Laufschuhe - 7,5 km. Schee war´s

[ein michael]

Heute wenigstens nachmittagliche 9,4 in 47 min bei 16 Grad geschafft

[Signore Rossi]

Ich konnte nicht anders und war gerade 85km Radfahren. Mei, war des schee!

[ROLSL]

Gestern 75km im Wettkampftempo Auf dem Rad unterwegs!
Gerade 10 gemütlich gelaufen! Jetzt geht es noch kurz ins Wasser!

[Bluedial]

Moinsen, hier in dieser Ecke,

bei Euren Zeiten hier muß man sich ja verstecken....., naja,
auch gerade rein vom Sonntag-Morning-Run. Ca. 7 km in 29,55 min.. Ich war ganz zufrieden.
Herrliche 4 °C und schon schöne Sonne.



Schönen Sonntag

[Signore Rossi]

Moinsen, hier in dieser Ecke,

bei Euren Zeiten hier muß man sich ja verstecken.....

Quatsch! Es gibt nichts gutes, außer man tut es!

In diesem Sinne drehe ich gleich auch eine lockere Runde.

[Bluedial]

Quatsch! Es gibt nichts gutes, außer man tut es!
In diesem Sinne drehe ich gleich auch eine lockere Runde.

na dann, good luck

[RoyalFlush]

Sonntag morgen, Berlin, Kaiserwetter!!
Im Startbereich VIEL ZU WENIG Toilettenhäuschen. Die Jungs sind sowieso alle ins Gebüsch, die Mädels irgendwann aber vollkommen schamlos auch. Hier sollte man nicht über die Läufer schimpfen, sondern über den Organisator: 40000 Menschen können nicht binnen einer Stunde auf gefühlte 50 Toiletten gehen...
Ansonsten war alles bestens organisiert. Klar ist alles sehr weiträumig und die Wege gefühlte Ewigkeiten, aber 40000 Menschen muss man halt irgendwie versorgen. Die Einlasskontrollen zu den Startblöcken waren mal streng, mal nicht vorhanden, je nach Ordner...
Gegen 8:15 war ich im Startblock, die Stimmung war super, sehr entspannt...
Mit der 2.Welle wurden wir losgeschickt (10min nch den schnellsten Läufern) und es lief von Anfang an sehr entspannt. Klar gibt es viele Menschen und etwas Gedränge in den Kurven, aber 99.9% der Leute laufen vernünftig und rücksichtsvoll! Die Stimmung war dann von Anfang bis Ende sensationell, überall Menschen am Strassenrand, Bands, Musik, einfach prima. Das Highlight sind 6000 Dänen im Rennen und gefühlte 600000 Dänen am Strassenrand, die richtig Stimmung machen. Komm nu Danmark!

Organisatorisch gab's nix zu meckern, an allen Versorgungsständen immer genug Becher und Dutzende gut gelaunter Helfer, absolut grossartig! Die vielen, vielen Helfer machen so einen Event erst möglich, man kann ihnen nicht genug danken!!

Zu meinem Rennen gibt es wenig zu sagen: Bis km 30 lief's prima, ab dann wurden die Beine schwer und ich langsamer, aber damit hatte ich genau so gerechnet.
Gestern dann kaum bewegen können, heute geht's wieder ganz gut. Denke ich werde heute noch Sportpause machen und morgen wieder langsam anfangen...


tl;dr:
Berlin, Sonntag Morgen, 8:55, 42,195km, 5:15min/km.

[Masta_Ace]

gestern 60km mtb.

[Bluedial]

gerade phantastischen WR-Lauf von Kipsan gesehen in Berlin, ein Traum.
Aber welcher Idiot war das, der noch schnell vor Kipsan auf die Piste sprang und noch vor ihm die Zielbanderole zerrissen hat,
mit 20 kg Übergewicht
Das Letzte....., was manchen durch den Kopf geht