Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[weyli]

9 km in 1:02 vorher noch 1Stunde mit Hund auch

[Mawal]

noch eine Stunde Spinning drangehängt...und das war es dann. Sport erst wieder 2013.

[weyli]

Hab morgen noch ne runde vor mal sehen ob es sich ausgeht

[Masta_Ace]

heute morgen 10 km vorm frühstück. klasse wars, 0 grad und sonnenschein

[weyli]

So abschließend ca. 9 km hetue sogar mit Gehpausen

Mit Unlust angefangen dann noch starken Durst bekommen, und am weitesten Punkt ist mir heute noch der Saft ausgegangen :Kopfschütteln:

Mein Jahr gesamt

[serpico]

2012 gerade mit 10 km in 49:54 beendet - habe mein Ziel von 1000 km dieses Jahr jedoch um Einiges verpasst (889 km fuer 2012)

[madmax1982]

Komme auch gerade von einer sehr gemütlichen 10km Runde zurück. Jetzt freu ich mich so richtig auf heut Abend!

[weyli]

[ein michael]

So 11,1 in 58 min zum Ende des Jahres,
Dürften so um die 2.260 km insgesamt gewesen sein.
Wünsche euch allen ein gutes rüber kommen und gesundes 2013, mit vielen km-egal ob zu Fuß auf dem Rad oder im Wasser

[ROEMER]

Eigentlich wollte ich ins Fitnessstudio, da die aber schon geschlossen hatten, bin ich halt ne Runde gelaufen. Schön war es und ab Mittwoch geht's los mit dem QDDS- Training.

[Signore Rossi]

Der Dezember endete mit 185km Laufen, 21,2km Schwimmen und 110km Radfahren.


In Summe stehen somit für 2012:

Laufen: 1.871km
Schwimmen: 111,65km
Rad: 2.963km

Was der Tobias da mit seinem QDDS-Zeugs angerichtet hat... . Fragt mal die Signora

Ich wünsche Euch allen ein erfolgreiches und verletzungsfreies Jahr 2013. Keep on running!

[Masta_Ace]

Zurückblickend war der qdds schon eines der prägenden ereignisse... Nicht einfach so lebt man mal viel gesünder, ist tagtäglich fitter, ausgeglichener und hat mal 15 kg weniger auf der waage

Aber auch viele andere private ereignisse waren so klasse, das 2012 immer als ein spezielles jahr in erinnerung bleibt... :hochzeit:

[Mawal]

und mit ruhigen 18 km Lauf das Jahr 2013 eröffnet...

[Eintracht]

Mir steckt der Silvesterlauf noch in den Beinen. Ich steige erst morgen wieder ein.

[ein michael]

10 km bei Regen und 9 Grad, 58 min irgendwie anstrengend.

Euch ein frohes Neues und gesundes 2013

[Eintracht]

Mir steckt der Silvesterlauf noch in den Beinen. Ich steige erst morgen wieder ein.

OK, konnte die Füße doch nicht still halten. Ein verregneter Regenerationslauf über 4,5 km ist es dann doch geworden.

[weyli]

Bei mir ging heute auch nix irgendwie

Aber morgen geht's los

[Signore Rossi]

Ich war heute auch sooooowas von faul....

[madmax1982]

Heute Kraftraum, morgen wieder Laufen.

[Chris360]

1.1.2013, Abends 21:00 Uhr
10km, knapp unter 60min
wieder deutlich kälter als vor ein paar Tagen, leicht regnerisch. Höhenmeter sind zu vernachlässigen