Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

[Signore Rossi]

...davon 3*1.000m um die 4:30, so ein bißchen Intervall...

Du machst mir gerade ein schlechtes Gewissen, Michael...

[ein michael]

Irgendwann muss ich ja wieder Form aufbauen😉
Morgen Ruhetag-vielleicht schwimmen
und Laufen wieder am WE (wenn alles so klappt).

[weyli]

7 km in 47 min Nebel kalt

[rlxdaytona]

..du hast wenigstens Nebel...bei mir will es einfach nicht aufhören wollen zu regnen.....

[weyli]

rafet

Ehrlich Regen würde mich weniger stören ! Da sieht man wenigstens wo man hin tritt, im Nebel mit Stirnlampe auf Waldwegen mit laub und Wurzeln oft mal nicht!

[Signore Rossi]

Ich war gestern Abend 16km unterwegs. Lief erstaunlich flüssig von der Hand, ähhhhh, vom Fuß .

[Smoke]

Pause wegen Erkältung - ich könnt ....

[Mawal]

heute morgen 3 Grad (!), Berlin und nicht Zugspitze...

[ein michael]

Hete umdisponiert, so viel Sonne, da musste ich doch Laufen
11,07 in 56, davon 4*1.000 m um die 4:30

So das war der hundertste Beitrag

Cooles Forum

Beste Grüße

Michael

[Signore Rossi]

Keep on running, Michael!

[weyli]

1 Stunde mit Hund gehen zum Ausgleich

[ein michael]

Vormittags halbe Stunde Kinderwagen schieben und Ehefrau mit Junior 1&2 begleiten
Nachmittags mal den crosser geschnappt und 29 km KB biken (23er Schnitt,121 Puls)

Schönen Samstag noch

[Signore Rossi]

Bei mir waren es heute nach einer relativ kurzen Nacht 19km. Den Rest des Tages ist nur noch Extremcouching angesagt.

[Masta_Ace]

21 km ...

[Mawal]

Auto, Rad, gewandert?

[Masta_Ace]

Gelaufen

[Mawal]

Gelaufen

Respekt, da kann der Marathon ja kommen

[Masta_Ace]

Respekt, da kann der Marathon ja kommen

Nächsten herbst...

Gut ding will weile haben, mehr als 21 bin i noch nie gelaufen....

Aber das ziel is ganz klar der ganze marathon

[Smoke]

Eigentlich wollte ich heute wieder laufen, aber das wird nix - immer noch Erkältung

[weyli]

So spät aber doch doch noch

Das richtige nach einem Schulungstag

Schöne Strecke entlang der Salzach

1:06 h 10 km Nieselregen 8 Grad



Am Wochenende jeweils 2 lange aber zügige Hundespaziergänge - auch