Zitat Zitat von Thedas Beitrag anzeigen
Stefan für mich ist halt die Sache - mit dem Aufwand den ich investier könnte weitaus besser sein. Das würde halt bedeuten, dass ich wieder strukturiert trainiere.

Zum Hintergrund --> Ich bin bis zur U23 Radrennengefahren (unerfolgreich ). Damals 20-30Tkm pro Jahr gefahren und alles mit regelmäsiger Leistungsdiagnostic, SRM Kurbel, exaktem Trainingsplan, etc. Darauf habe ich keinen Bock mehr...

Was mache ich jetzt --> Unter der Woche morgends 50km in ~1:30 fahren und mal bisschen Berg hoch wenn ich Lust hab. Am Wochenende mit leichtem Kater morgends drauf und schauen was ist (Fun Fact: Ich esse normal relativ wenig Carbs. Wenn wir Abends viel Bier hatten anstatt Wein merke ich morgends substantiell mehr Punch am Berg ). Im Vergleich zu früher ist die Performance halt deprimierend. Meine FTP ist bei ~4.5 Watt / kg, am Berg werd ich regelmäßig abgehänt, die 100km am Wochenende fahr ich in ~3 Stunden bis 3:15 je nachdem wieviel Wein ich am Abend vorher hatte.

Aber in Summe - meine Leistungs ist schlechter als je, mein Fahrrad ist teurer als je vorher und es macht Spaß
Wahnsinns Werte!!