Heute Abend 7,1 km bei -1 Grad.
Ergebnis 461 bis 480 von 6001
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08.02.2023, 19:43 #461
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08.02.2023, 19:53 #462Liebe Grüße, Martin
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08.02.2023, 21:50 #463
Da liegt ihr ja eng zusammen
Ich habe heute viel zu tun. Nicht durchdrehen zum Beispiel.
Gruß Jan
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08.02.2023, 22:10 #464
Das ist doch prima Nico.
Ich bin heute unterwegs und eine Runde 10,4km in FFM am Main gelaufen. Traumhaft klares Wetter mit einem Sonnenuntergang hinter der Skyline. Hab vor lauter Guckerei das Tempo "vertrödelt", aber war einfach SCHÖN.Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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09.02.2023, 20:37 #465
6,02 km in 0:37:50 h, -1 Grad und 127S/min. DP
Liebe Grüße, Martin
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09.02.2023, 20:47 #466
Ich bin kurz am Abend in die Dämmerung gegravelt gut 40km und 220hm. War schön, aber am Ende schon frisch auf dem Radl.
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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09.02.2023, 23:17 #467
12,5 km in 1:10 h
Ich habe heute viel zu tun. Nicht durchdrehen zum Beispiel.
Gruß Jan
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11.02.2023, 09:29 #468
Gestern noch kurz vor dem NRW RLX Treff 8,2km in knapp 40min gelaufen. Lauf und erst Recht das Treffen waren klasse
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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11.02.2023, 11:11 #469
Pizza & Bier am Vorabend sind nicht förderlich für den Lauf heute Vormittag
10,5 km bei 6,30 Pace.Andreas
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11.02.2023, 11:45 #470
Aber die Pace ist doch gut.
Bei mir hat’s gestern Abend nur für einen 2 km Saver gerecht.Liebe Grüße, Martin
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11.02.2023, 12:20 #471
- Registriert seit
- 09.07.2011
- Ort
- EDDF
- Beiträge
- 1.075
Ich bin froh berichten zu können, dass ich nach einigen kleinen Krankheiten zwischen den Jahren und echt hohem Arbeitspensum wieder deutlich mehr als 5km in 6:00 Pace laufe. In den letzten beiden Wochen mehr auf Ernährung und Schlaf geachtet und schon bin ich wieder bei 9-12 km mit 5:28 Pace
Vorstellung hier im Forum (Wer bin ich?): http://www.r-l-x.de/forum/showthread...84#post3082284
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11.02.2023, 15:45 #472
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11.02.2023, 16:35 #473
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11.02.2023, 19:05 #474
Ich war heute langsam unterwegs und habe Mrs. Joe auf 7:30er Pace gezogen.
5,76 km in 0:43:16 h. DP von 110S/min. Hier waren schon wieder 7 Grad.Liebe Grüße, Martin
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11.02.2023, 19:17 #475
Hört sich prima an Chris
Andreas, Pizza&Bier müssen auch mal sein, da zwickt es halt dann mal
Martin, wichtiger als Pace ist dann doch das gemeinsame laufen !
Nach dem flotteren Lauf gestern bin ich heut am späten Nachmittag nur lockere (HF 126) 5,2km in 28min gelaufen. Kurze Hose ging bei ca. 8° prima!Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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11.02.2023, 19:25 #476
Stefan, so meinte ich das auch. Ich hatte irgendwie keinen rechten Bock heute und die beste Ehefrau von allen war auch nicht sicher, ob sie laufen wollte. Dann haben wir uns zusammen aufgerafft und haben die ganze Strecke viel gequatscht. War total super und zum Schluss sind wir irgendwie immer schneller gelaufen. Sie meinte dann, warum ich so anziehen würde und ich fand, dass sie immer schneller wurde. Anyway, ich hab dann gesagt, ich ziehe dich jetzt auf 7:30 und so kam es zufällig auch genau raus.
Liebe Grüße, Martin
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11.02.2023, 19:38 #477Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
JUST TRI IT
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11.02.2023, 20:08 #478
Nach 2 Wochen mit hartnäckiger Erkältung sind es heute 14,5 km geworden
Lief nicht so rundSPORT IST, WENN MAN HINTERHER DUSCHT.
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11.02.2023, 21:03 #479
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11.02.2023, 21:34 #480
Aber 14,5km sind auch ne richtig ordentliche Distanz nach der Pause Manuel. Das wird schon wieder
Grüße Stefan
...offizieller "R-L-X fährt Rennrad 1.0, 2.0, 3.0 und 4.0" - Teilnehmer
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