Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[NicoH]

Manuel: Diese Männer haben einen Job, und der heißt "Lauf bis 21km", "Lauf bis 25km" und "Lauf bis 30km". Das sind Topläufer, aber das Tempo bis km42 könnte keiner von denen laufen.

Das, was die laufen, strengt sie an. Nachdem sie bis bspw. km25 in diesem Wahnsinnstempo gelaufen sind, würden sie das nicht bis ins Ziel laufen können, sondern würden erheblich langsamer werden.

Warum würde man überhaupt finishen? Um einen Marathon gefinisht zu haben? Das macht keinen von denen mehr an.

Warum aussteigen? Dafür gibt es mehrere Gründe: 1. Selbst dann, wenn sie sich anstrengen, würden sie weit weg von ihrer Bestzeit sein, weil das Anfangstempo so hoch war, dass sie es nie bis ins Ziel bringen. 2. Wenn sie 42km durchlaufen, sind sie angegriffen und können das nicht bald wieder. Wenn sie bei km25 oder km30 aussteigen, können sie bald in Frankfurt oder New York wieder Tempo laufen und Geld verdienen.

Das sind Profis, für die ist das ganz emotionslos. Die haben einen Job, machen den fertig, kriegen ihren Scheck und machen dann den nächsten Job. Und als Tempomacher für Eliud Kipchoge verdienen sie mehr, als wenn sie in zwei Wochen in München gewinnen.

[tiefenglanz]

Danke Nico für Deine ausführliche Antwort !!!
Super Einblick

[Kronenträger]

Sehr interessant, das wusste ich nicht. Ich meine mich zu erinnern, dass die Startreihenfolge in den meisten Rennen anhand der letzten Zeiten festgelegt werden. Dass heißt dann im Umkehrschluss aber auch, dass diese Pacemaker auch immer wieder über die koplette Distanz gehen müssen und das in sehr ordentlichem Tempo? Andernfalls müssten sie sich ja erst von weiter hinten durch Feld pflügen und wären als Pacemaker so wohl wenig hilfreich.

Schöne Grüße
Thomas

[NicoH]

Und a propos Startreihenfolge: Die meisten Rennen fragen nach einer angepeilten Zielzeit, und die meisten Starter geben das dann realistisch an. Da kommt ja kein 4-Stunden-Läufer und kündigt eine 2:20h an. Das ist bei den kleineren Rennen.

Manche Rennen wollen einen Nachweis - das passiert bei den großen Rennen, so auch Berlin. Berlin ist aber komisch: Die fragen nicht nach einer Zeit der letztem drei Jahre, sondern nach der Bestzeit. Deswegen bin ich da letztes Jahr in Block A gestartet, obwohl ich da nicht hingehöre, weil meine Bestzeit 20 Jahre alt ist

Andere Rennen fragen nach der Bestzeit der letzten drei Jahre und stellen die Starter in dieser Reihenfolge auf.

[NicoH]

Nee, die Pacemaker werden meist vom Veranstalter eingekauft und starten dort, wo sie sollen.

Im Fall von Eliud Kipchoge hat er sie selber mitgebracht: Das waren Jungs aus seiner Trainingsgruppe, mit denen er jeden Tag läuft. Auch die werden natürlich vorne hingestellt.

[Kronenträger]

Danke. Again what learned. Das mit der Berliner Besonderheit hattest Du hier schon mal geschrieben, nur daher wusste ich das überhaupt.

[Masta_Ace]

Heute morgen 6 Uhr wieder in der Dunkelheit losgelaufen. Am Ende herrlich orangener Himmel

[Kronenträger]

Bei mir das Gleiche: Kurz nach 6 bei Dunkelheit los und irgendwann wird dann das Licht angeknipst. Herrlich war's.
Aber ich glaube, ich muss für diese morgendlichen Läufe langsam wieder meine Mütze rauskramen.

Schöne Grüße
Thomas

[Schimmi]

Gemütliche Abendrunde mit meiner Frau zusammen. 3,9 km tun auch gut.

[kurvenfeger]

Ich habe heute mal eine Runde HIIT probiert a das ist mal echt ungewohnt. Mein Puls kam gar nicht so schnell hoch bei den 1-minütigen Rennphasen.

[Kronenträger]

Bei mir heute wieder die Sonnenaufgangsrunde. Schön war's..

Gruß
Thomas

[tiefenglanz]

Heute um 07:00 Uhr Intervalltraining auf dem Laufband inkl. 30 min nachschwitzen

[Mr. Joe]

Es wird Zeit für einen Zwischenbericht:

Heute den Länderpunkt „Frankreich“ erledigt: Eine Super-sonnige Runde entlang der Strand-/Uferpromenade in Ajaccio/Korsika (7,2 km, 44 min.).
Gestern den Länderpunkt „Italien“ mit Strandpromenade in Civitavecchia (7,5 km).
Vorgestern Laufband Italien auf dem Schiff 7 km.
Sonntag Laufband auf dem Schiff mit Länderpunkt „Internationale Gewässer“ mit 6 km.

Macht echt Spaß und wir als komplette Kreuzfahrt Neulinge sind immer noch ziemlich geflasht.






Bilder: Hafen Ajaccio und Hafen Civitavecchia.

[Schimmi]

Tolle Bilder
5,4 km bin ich heute gelaufen.

[tiefenglanz]

Danke Martin für´s zeigen und Euch eine tolle Zeit

[NicoH]

Toll, da bekommt man gleich noch mehr Lust aufs Laufen

Gute Zeit Euch und viel Spaß

[Mr. Joe]

Toll, da bekommt man gleich noch mehr Lust aufs Laufen

Gute Zeit Euch und viel Spaß

Ja, Nico. Ich finde es immer total spannend und motivierend, in komplett unbekannten Städten/Gegenden Laufreviere zu erkunden. Macht einfach viel mehr Spaß, als immer wieder zu Hause die bekannten Pfade abzulaufen. Meistens kommen dann mehr Kilometer dabei raus, als geplant.

[raul]

Lass es Dir gut gehen Martin

[NicoH]

Heute ist der 28. September, richtig?

Vor einigen Wochen hatte ich hier ja Fotos von meinem letzten "richtigen" Rennen gepostet. Und heute vor 20 Jahren, also am 28. September 2003, bin ich meinen ersten Marathon gelaufen.

Ich war ja schon seit 1990 Triathlet, wir sind 2002 gerade ungeschlagen von der zweiten in die erste Bundesliga aufgestiegen, ich war im Laufen ganz gut in Form und wollte mal einen Marathon probieren. (OK, Ihr kennt alle meine Geschichte aus Hannover, damals war ich ganz gut unterwegs, bin dann aber nicht ins Ziel gelaufen, das war dann vielleicht der allererste Marathon, aber über den reden wir heute nicht ).

2003, das war meine Heimatstadt, viele Bekannte an der Strecke, wie immer perfekte Bedingungen, wenn auch kein perfektes Rennen. Die erste Hälfte bin ich damals in 1:12h gelaufen, die zweite Hälfte dann aber in knapp 1:20h, so dass ich am Ende bei 2:32h rauskam.



Begleitet wurde ich damals von meinem Freund und Mannschaftskollegen Moritz, und erst auf diesem Foto hier habe ich gesehen, dass er die ganze Zeit mit einem Schild mit meinem Namen dabei war

Tja, und 20 Jahre später mache ich so etwas immer noch, wenn auch nicht mehr so angestrengt.

Danke für's Reinschauen

[hallolo]

Sehr schöne Geschichte Nico. Toll, daß Du über all die Jahre fit geblieben bist. Bleib dran und gesund !