Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

[Mr. Joe]

Lieben Dank Euch beiden. Tut gut, was Ihr geschrieben habt.

[jagdriver]

Migräne, abgedunkeltes Zimmer, etc. kenne ich nur zu gut.
Seit Jahren keine Attacke mehr bekommen, keine Ahnung warum.

Gestern früh (also Mittwoch) mal wieder Frühschicht: 11,1 km.

Gruß
Robby

[jagdriver]

Wieder bei Sonnenaufgang: 10,2 km.

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

Super, Robby. Hier nur 2 km zum Sonnenuntergang und leichtem Getröpfel, dafür aber 450 km auf der BAB.

[tiefenglanz]

Mirgäne hat mich 20 Jahre begeleitet.
Inkl. Schmerzklinik und Einnahme von täglichen Beta Blockern um es erträglicher zu machen.

Seitdem ich laufe keine Migräne mehr - keinen Beta Blocker mehr notwendig
Hört sich komisch an, ist aber SO

[Mr. Joe]

Sehr gut, Manuel, ich hab ja auch eigentlich alles gut im Griff, seit ich laufe. Und die Migräne Attacke hatte ich jetzt (erst …) zum zweiten Mal. Ist imho eher den ansonsten sehr stressigen Rahmenbedingungen im Moment geschuldet. Ist vielleicht keine „echte“ Migräne sondern nur symtomgleich.

[Schimmi]

Zum Abschluss sind es 7,85 km geworden. Allen angeschlagenen weiterhin alles Gute.

[Mr. Joe]

Läuft, auch wenn ich die langen Distanzen derzeit nicht hinbekomme: 6,56 km in 0:44:02 h.

Yep, allen Angeschlagenen alles Gute.

[jagdriver]

Ich habe jetzt seit ca. 8 Jahren keine Attacke mehr gehabt.
Ausdauersport mache ich seit meiner Jugend. Daran kann es bei
also nicht liegen.

Was sich bei mir geändert hat ist die Ernährung.
Ich bin zwischenzeitlich Vegetarier bzw. Veganer (nicht immer) geworden.
Keine Ahnung ob es damit zusammenhängt.

Heute früh 10,2 km und abends nochmal ein Tempolauf 6,4 km.

Gruß
Robby

[raul]

Ein an die Läufer! Ich war mit meinem Schatz ne flotte Runde Walken, mehr ist halt nicht drin.

Ernährung kann sicher auch einen großen Einfluss auf Krankheitsbilder haben. Ich habe es selbst bei dem Thema Gicht erlebt, kenne es in nächster Umgebung bei Arthrose. Weniger Fleisch/Wurst kann da extrem helfen.

[Mr. Joe]

Kann ich nur bestätigen, bin ja seit über 20 Jahren Vegetarier. Das ist irgendwie ein großer Schritt für mich gewesen, um mehr körperliches Wohlbefinden und Gleichgewicht zu bekommen.

[Schimmi]

Robby, ich habe durch den Ausdauersport meine Probleme am Herzen nachweislich reduzieren können. Ganz ohne Sport war ich nie wirklich in meinem Leben, aber Ausdauersport ist empfehlenswert. Ich bin froh, dass ich zwischen 7-11 Kilometern mit einer Pace von 6 laufen kann.

[Mr. Joe]

11,01 km in 1:14:25 h. Bei Anfang 20 Grad geht’s schon was leichter.

[jagdriver]

Bischen später als sonst gestartet, aber trocken geblieben: 11,1 km.

Gruß
Robby

[tiefenglanz]

Für morgen liegt alles bereit

10.00 Uhr geht es los

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[jagdriver]

HM oder?
Wünsch Dir alles Gute.

Sind die 3 Bananen zum Frühstück gedacht oder für unterwegs?

Gruß
Robby

[Mr. Joe]

Viel Erfolg, Manuel. Du rockst die Piste

[tiefenglanz]

Robby

Wollte sie 3 bis 4 Stunden vor dem Lauf essen
Oder besser jetzt noch ?

[jagdriver]

3 Stück finde ich ziemlich viel.

Aber jeder ist anders konditioniert.

Gruß
Robby

[tiefenglanz]

Okay… 2 vorher und 1 mitnehmen